给想要进步的球友的网球指南

技术、视频分析、训练计划、评级与 App 比较,帮助你在下一次练习中收获更多。

从这里开始

视频分析

如何拍摄网球视频、回顾视频,以及 AI 分析能告诉你什么。

技术

发球、正手、反手、旋转,以及让你失分的常见错误。

技术

网球上旋怎么打

上旋是怎么产生的、哪些常见说法该抛弃,以及设计由下往上挥拍的练习,并附视频检查方法。

阅读约 6 分钟

技术

我为什么老是把球打挂网?

挂网失误的六个原因、如何用视频确认你的原因、各自的一个修正方法,以及提高安全空间的练习。

阅读约 5 分钟

战术与心理

如何多拿分:应对不同类型的对手、善用网前,并在比赛中发挥练习时的球风。

战术与心理

网球如何减少非受迫性失误

从视频把失误分成挂网、太长与太宽,再用余量目标、选球原则与计分练习减少它们。

阅读约 7 分钟

练习与训练

步法、稳定性、练习计划与赛前准备。

评级

图解 NTRP、UTR、WTN 与 ITN,以及如何升级。

评级

如何看懂你的 UTR 分数

小数点代表什么、单打与双打、预估与可靠、Verified、历史图表,以及哪些变动值得采取行动。

阅读约 6 分钟

网球 App

各款网球 App 的比较,以及哪一类适合哪种球友。

网球 App

网球视频分析 App 比较

先看比较标准,再看每款网球挥拍分析 App 适合谁,另附付费前可做的单段视频测试。

阅读约 8 分钟