Análise de vídeo
Como filmar seu tênis para análise de vídeo
Onde colocar o celular, a que altura fixá-lo e quais ajustes usar, golpe por golpe.
7 min de leitura
Guias de tênis para jogadores que querem evoluir
Técnica, análise de vídeo, planos de treino, classificações e comparativos de apps, escritos para você aproveitar mais a próxima sessão.
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Análise de vídeo
Análise de swing no tênis com IA: o que ela consegue e não consegue julgar num vídeo de celular
O que a IA julga num vídeo de celular, onde ela erra e um teste simples para saber quanto confiar numa nota.
9 min de leitura
Técnica
Como melhorar o saque no tênis: cinco ajustes para conferir no vídeo
Ache a fase que quebra primeiro e ajuste empunhadura, lançamento, troféu, pernas ou pronação com um teste no vídeo e um exercício.
9 min de leitura
Análise de vídeo
Como filmar seu tênis, revisar e entender o que a análise por IA pode mostrar.
Análise de vídeo
Como filmar seu tênis para análise de vídeo
Onde colocar o celular, a que altura fixá-lo e quais ajustes usar, golpe por golpe.
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Análise de vídeo
Análise de swing no tênis com IA: o que ela consegue e não consegue julgar num vídeo de celular
O que a IA julga num vídeo de celular, onde ela erra e um teste simples para saber quanto confiar numa nota.
9 min de leitura
Análise de vídeo
Como analisar vídeo de jogo de tênis em 20 minutos
Uma rotina cronometrada, uma planilha de contagem para copiar e um jeito de virar três achados em treino da semana.
9 min de leitura
Análise de vídeo
Sensor de raquete de tênis ou análise de vídeo: qual você precisa?
O que sensores, quadras inteligentes e vídeo de celular medem, quais produtos saíram do mercado e qual cabe no seu orçamento.
9 min de leitura
Análise de vídeo
Como usar o TennisAI: do seu primeiro vídeo a uma rotina semanal
Um guia passo a passo: o primeiro vídeo, como ler as notas, perguntas melhores ao "AI Coach", "Progress" e uma rotina semanal.
8 min de leitura
Técnica
Saque, forehand, backhand, efeito e os erros que custam pontos.
Técnica
Como melhorar o saque no tênis: cinco ajustes para conferir no vídeo
Ache a fase que quebra primeiro e ajuste empunhadura, lançamento, troféu, pernas ou pronação com um teste no vídeo e um exercício.
9 min de leitura
Técnica
Segundo saque no tênis: como parar de fazer dupla falta
Por que a dupla falta acontece, como dar efeito sem frear o braço e uma rotina sob pressão com meta de 7 em 10.
8 min de leitura
Técnica
Técnica do forehand no tênis: empunhadura, swing e cinco erros comuns
Empunhadura, preparação, lag, contato e finalização, mais cinco erros comuns de clube em sintoma, causa e solução.
8 min de leitura
Técnica
Backhand de duas mãos: como deixar o seu mais consistente
O que cada braço faz, com que antecedência girar, por que o golpe quebra sob pressão e uma progressão de exercícios com notas de corte.
7 min de leitura
Técnica
Backhand de uma mão ou de duas mãos: qual você deve usar?
Alcance, bolas altas, devolução, aprendizado e slice comparados, mais o que a pesquisa diz e um teste de quatro semanas para trocar.
7 min de leitura
Técnica
Ponto de contato no tênis: onde bater na bola em cada golpe
Uma tabela do ponto de contato golpe por golpe, como a empunhadura o desloca e um jeito de conferir o seu quadro a quadro.
9 min de leitura
Técnica
Como bater topspin no tênis
O que cria o topspin, que conselhos comuns largar e exercícios para um swing de baixo para cima, com um jeito de conferir no vídeo.
9 min de leitura
Técnica
Por que eu continuo mandando a bola na rede?
Seis causas de erros na rede, como confirmar a sua no vídeo e uma solução para cada, mais um exercício para ampliar sua margem.
8 min de leitura
Técnica
Por que minhas bolas de tênis saem longas?
Sete causas de bolas longas, como distingui-las pelo padrão do erro e um exercício de profundidade com metas.
8 min de leitura
Técnica
Sempre atrasado na bola de tênis? Como corrigir o timing
Quatro pontos de verificação no vídeo mostram onde seu timing quebra, com uma solução e um exercício para cada um.
7 min de leitura
Exercícios e treino
Trabalho de pernas, consistência, planos de treino e preparação para jogos.
Exercícios e treino
Split step no tênis: o que é e como acertar o tempo
O que o split step faz, quando pular e aterrissar, como conferir seu timing no vídeo e quatro exercícios para corrigi-lo.
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Exercícios e treino
Exercícios de trabalho de pernas no tênis: 10 exercícios, sozinho ou com parceiro
Dez exercícios de trabalho de pernas com espaço, repetições e meta de cada um, mais um teste em vídeo que mostra por onde começar.
8 min de leitura
Exercícios e treino
Como treinar tênis sozinho: exercícios para fazer sem parceiro
Exercícios de parede, saque e swing sem bola com marcas para bater, uma sessão de 45 minutos para copiar e como usar vídeo sozinho.
7 min de leitura
Exercícios e treino
Exercícios de regularidade no tênis: metas, pontuações e um diário semanal
Seis exercícios com metas numéricas de troca de bolas, profundidade e altura sobre a rede, mais um autoteste e um diário semanal.
7 min de leitura
Exercícios e treino
Plano de treino de tênis: um plano de 4 semanas para jogadores de clube
Um plano sugerido de 4 semanas para jogadores de clube com 2 a 3 sessões por semana, com testes iniciais e regras de ajuste.
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Exercícios e treino
Como treinar tênis sendo iniciante: um plano de 6 semanas
Um plano sugerido de 6 semanas para iniciantes: empunhaduras, minitênis, primeiros saques, metas semanais e quando fazer aulas.
7 min de leitura
Exercícios e treino
Como se preparar para uma partida de tênis: um checklist completo
Seu último treino, o dia anterior, uma sequência de aquecimento, um checklist da bolsa, um plano de jogo simples e uma rotina entre os pontos.
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Classificações
NTRP, UTR, WTN e ITN explicados, e como subir de nível.
Classificações
NTRP no tênis: o que significa cada nível, como se autoavaliar e como funcionam as ligas da USTA
Os níveis NTRP em linguagem simples, como funcionam a autoavaliação e o rating por computador e como escolher um nível na USTA League.
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Classificações
O que é UTR no tênis? Como funciona o Universal Tennis Rating
A escala do UTR, como funcionam o rating e o peso de cada partida, UTR Verified e padrão, e como obter seu primeiro número.
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Classificações
UTR e NTRP: principais diferenças e tabelas de conversão comparadas
Como UTR e NTRP diferem, as tabelas de conversão publicadas lado a lado e qual rating importa para a sua liga.
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Classificações
World Tennis Number explicado: escala, atualizações e WTN e ITN
A escala de 40 a 1, as mudanças do algoritmo em agosto de 2026, a situação do ITN e como achar seus números de simples e de duplas.
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Classificações
Como aumentar o seu UTR: o que realmente move o rating
O que o algoritmo do UTR premia, quais partidas pesam, um registro de partidas para achar seu ponto fraco e o que evitar.
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Apps de tênis
Como os apps de tênis se comparam e que tipo serve para cada jogador.
Apps de tênis
Melhores apps de tênis em 2026, separados por tarefa
Para que serve cada app de tênis, onde ele roda e seu preço nos EUA em novembro de 2026, separados por tarefa e sem notas nossas.
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Apps de tênis
Apps de análise de vídeo de tênis comparados
Primeiro os critérios, depois notas sobre para quem serve cada app de análise de swing de tênis, mais um teste com um vídeo antes de pagar.
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Apps de tênis
Alternativas ao SwingVision, separadas pelo que você precisa
Quem deve ficar com o SwingVision, quem deve procurar outro e qual alternativa serve para cada necessidade, com base em listagens públicas.
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Apps de tênis
TennisAI vs SwingVision: recursos, preços e para quem cada um serve
O SwingVision é mais forte em marcação de linhas ao vivo e estatísticas de partida. Veja onde o TennisAI se encaixa e como decidir.
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Apps de tênis
Treinador de tênis com IA ou treinador humano: o que cada um faz melhor
O que um app de tênis com IA consegue e não consegue fazer ao lado de um treinador de verdade, mais uma rotina de quatro semanas para usar os dois.
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