Analisis video
Cara merekam tenismu untuk analisis video
Di mana meletakkan ponsel, setinggi apa memasangnya, dan pengaturan apa yang dipakai, pukulan demi pukulan.
6 menit baca
Panduan tenis untuk pemain yang ingin berkembang
Teknik, analisis video, program latihan, rating, dan perbandingan aplikasi, ditulis agar sesi berikutnya lebih bermanfaat bagimu.
Mulai dari sini
Analisis video
Analisis ayunan tenis AI: apa yang bisa dan tak bisa dinilai dari video ponsel
Apa yang bisa dinilai AI dari klip ponsel, di mana ia keliru, dan tes sederhana untuk mengetahui seberapa jauh skor bisa dipercaya.
7 menit baca
Teknik
Cara meningkatkan servis tenismu: lima perbaikan untuk dicek di video
Temukan fase yang pertama kali bermasalah, lalu perbaiki grip, lemparan, trophy, dorongan kaki, atau pronasi dengan cek video dan latihan.
7 menit baca
Analisis video
Cara merekam tenismu, meninjaunya, dan memahami apa yang bisa disampaikan analisis AI.
Analisis video
Cara merekam tenismu untuk analisis video
Di mana meletakkan ponsel, setinggi apa memasangnya, dan pengaturan apa yang dipakai, pukulan demi pukulan.
6 menit baca
Analisis video
Analisis ayunan tenis AI: apa yang bisa dan tak bisa dinilai dari video ponsel
Apa yang bisa dinilai AI dari klip ponsel, di mana ia keliru, dan tes sederhana untuk mengetahui seberapa jauh skor bisa dipercaya.
7 menit baca
Analisis video
Cara menganalisis video pertandingan tenis dalam 20 menit
Rutinitas berwaktu, lembar hitungan untuk disalin, dan cara mengubah tiga temuan menjadi latihan minggu depan.
7 menit baca
Analisis video
Sensor tenis vs analisis video: mana yang kamu butuhkan?
Apa yang diukur sensor, lapangan pintar, dan video ponsel, produk mana yang sudah hilang, dan mana yang cocok dengan anggaranmu.
7 menit baca
Analisis video
Cara menggunakan TennisAI: dari klip pertama sampai rutinitas mingguan
Panduan langkah demi langkah: klip pertama, membaca skor, pertanyaan yang lebih baik ke Pelatih AI, Kemajuan, dan rutinitas mingguan.
7 menit baca
Teknik
Servis, forehand, backhand, spin, dan kesalahan yang membuatmu kehilangan poin.
Teknik
Cara meningkatkan servis tenismu: lima perbaikan untuk dicek di video
Temukan fase yang pertama kali bermasalah, lalu perbaiki grip, lemparan, trophy, dorongan kaki, atau pronasi dengan cek video dan latihan.
7 menit baca
Teknik
Tips servis kedua tenis: cara berhenti double fault
Mengapa double fault terjadi, cara menambah spin dengan kecepatan lengan penuh, dan rutinitas tekanan dengan target 7 dari 10.
7 menit baca
Teknik
Teknik forehand tenis: grip, ayunan, dan lima kesalahan umum
Pilihan grip, unit turn, lag, kontak, dan finish, plus lima kesalahan umum pemain klub berupa gejala, penyebab, dan perbaikan.
6 menit baca
Teknik
Tips backhand dua tangan: cara membuatnya konsisten
Apa yang dilakukan tiap lengan, seberapa awal harus berputar, mengapa runtuh di bawah tekanan, dan progres latihan dengan nilai lulus.
6 menit baca
Teknik
Backhand satu tangan vs dua tangan: mana yang sebaiknya kamu pakai?
Jangkauan, bola tinggi, return, belajar, dan slice dibandingkan, plus apa kata penelitian dan tes empat minggu untuk berganti.
6 menit baca
Teknik
Titik kontak tenis: di mana memukul bola di tiap pukulan
Tabel titik kontak per pukulan, bagaimana grip menggesernya, dan cara bingkai demi bingkai untuk memeriksa titik kontakmu.
7 menit baca
Teknik
Cara memukul topspin dalam tenis
Apa yang menciptakan topspin, nasihat umum mana yang perlu ditinggalkan, dan latihan untuk ayunan bawah ke atas, dengan cara memeriksanya di video.
7 menit baca
Teknik
Kenapa bolaku terus nyangkut di net?
Enam penyebab kesalahan ke net, cara memastikan milikmu lewat video, satu solusi untuk tiap penyebab, plus drill untuk menambah margin.
6 menit baca
Teknik
Kenapa bola tenisku keluar panjang?
Tujuh penyebab bola keluar panjang, cara membedakannya dari pola kegagalanmu, dan drill kedalaman dengan target.
6 menit baca
Teknik
Selalu terlambat memukul bola tenis? Cara memperbaiki timing-mu
Empat titik periksa video yang menunjukkan di mana timing-mu bermasalah, dengan perbaikan dan latihan untuk masing-masing.
6 menit baca
Teknik
Cara memukul servis kick: grip, lemparan bola, ayunan, dan latihan
Grip, lemparan bola, dan arah ayunan untuk servis kick, tangga latihan lima langkah dengan nilai lulus, dan tabel untuk menamai kesalahanmu.
7 menit baca
Teknik
Cara return servis keras: posisi, timing, dan target
Di mana berdiri, kapan split step, cara memblok servis cepat, ke mana mengarahkannya, dan drill bersama partner dengan hitungan untuk dicatat.
7 menit baca
Teknik
Berapa persentase servis pertama yang bagus dalam tenis?
Tidak ada patokan resmi. Apa kata data pro dan vendor, mengapa poin yang dimenangkan lebih penting, dan hitungan sederhana dari video.
7 menit baca
Taktik dan mental
Cara memenangkan lebih banyak poin: menghadapi berbagai lawan, memakai net, dan memainkan permainan latihanmu di pertandingan.
Taktik dan mental
Cara mengurangi kesalahan sendiri di tenis
Kelompokkan kesalahanmu dari video jadi net, panjang, dan melebar, lalu kurangi dengan target margin, aturan memilih pukulan, dan drill berskor.
7 menit baca
Taktik dan mental
Cara mengalahkan pusher dalam tenis: strategi dan latihan
Tinjauan jujur atas gaya ini, tes video untuk kesabaranmu, aturan bola mana yang diserang, dan rutinitas latihan berskor.
7 menit baca
Taktik dan mental
Kapan maju ke net di tenis: aturan keputusan sederhana
Bola mana untuk approach, ke mana membidik, di mana berhenti dan split step, cara melatihnya, dan cara memeriksanya di video.
7 menit baca
Taktik dan mental
Kenapa aku main lebih baik saat latihan daripada saat bertanding?
Apa yang berubah di hari pertandingan, cara mengukur celahnya dengan hitungan sederhana, kata riset, dan permainan tekanan yang menutupnya.
6 menit baca
Taktik dan mental
Kenapa aku terus kalah dari pemain yang seharusnya kukalahkan?
Apa yang sebenarnya ditunjukkan rating, bagaimana ekspektasi dan gaya bermain mengubah pertandingan, dan lembar lima baris untuk meninjau kekalahan.
6 menit baca
Taktik dan mental
Kenapa tenisku tidak membaik? Tes plateau
Lima penyebab plateau yang umum dalam tabel diagnosis, tinjauan jujur atas bukti latihan, dan tes empat minggu untuk mengubah satu hal.
6 menit baca
Latihan dan program
Footwork, konsistensi, rencana latihan, dan persiapan pertandingan.
Latihan dan program
Split step dalam tenis: pengertian dan cara mengatur timing-nya
Fungsi split step, kapan melompat dan mendarat, cara memeriksa timing di video, dan empat latihan untuk memperbaikinya.
7 menit baca
Latihan dan program
Latihan footwork tenis: 10 latihan, sendiri atau dengan partner
Sepuluh latihan footwork dengan ruang, repetisi, dan target tiap latihan, plus pemeriksaan video yang menunjukkan dari mana mulai.
6 menit baca
Latihan dan program
Latihan tenis sendiri: cara berlatih tenis tanpa partner
Latihan dinding, servis, dan shadow swing dengan skor yang bisa dikalahkan, sesi 45 menit untuk ditiru, dan cara memakai video sendirian.
6 menit baca
Latihan dan program
Latihan konsistensi tenis: target, skor, dan catatan mingguan
Enam latihan dengan target angka untuk panjang reli, kedalaman, dan jarak lewat net, plus tes mandiri dan catatan mingguan.
6 menit baca
Latihan dan program
Rencana latihan tenis: program 4 minggu untuk pemain klub
Rencana 4 minggu yang disarankan untuk pemain klub dengan 2 sampai 3 sesi seminggu, plus tes awal dan aturan penyesuaian.
6 menit baca
Latihan dan program
Cara berlatih tenis untuk pemula: rencana 6 minggu
Saran rencana 6 minggu untuk pemula: grip, mini tenis, servis pertama, target mingguan, dan kapan sebaiknya mengambil pelajaran.
6 menit baca
Latihan dan program
Cara bersiap untuk pertandingan tenis: daftar periksa lengkap
Latihan terakhir, hari sebelumnya, urutan pemanasan, daftar perlengkapan, rencana permainan sederhana, dan rutinitas antar poin.
6 menit baca
Rating
Penjelasan NTRP, UTR, WTN, dan ITN, serta cara naik level.
Rating
Penjelasan rating NTRP: level, penilaian sendiri, dan USTA League
Level NTRP dalam bahasa sederhana, cara kerja penilaian sendiri dan rating komputer, dan cara memilih level untuk USTA League.
8 menit baca
Rating
Apa itu UTR di tenis? Cara kerja Universal Tennis Rating
Skala UTR, cara kerja rating dan bobot pertandingan, rating Verified vs standar, dan cara mendapat angka pertamamu.
7 menit baca
Rating
UTR vs NTRP: perbedaan utama dan bagan konversi dibandingkan
Bagaimana UTR dan NTRP berbeda, bagan konversi yang diterbitkan berdampingan, dan rating mana yang penting untuk ligamu.
8 menit baca
Rating
Penjelasan World Tennis Number: skala, pembaruan, dan WTN vs ITN
Skala 40 sampai 1, perubahan algoritma Agustus 2026, status ITN, dan cara menemukan angka tunggal dan gandamu.
8 menit baca
Rating
Cara meningkatkan UTR: apa yang benar-benar menggerakkan rating
Apa yang dihargai algoritma UTR, pertandingan mana yang berbobot, catatan pertandingan untuk menemukan titik lemahmu, dan apa yang dihindari.
8 menit baca
Rating
Apa itu pemain tenis 3.0? Level USTA dan uji mandiri
Deskripsi USTA tentang level 3.0, wujudnya di pertandingan, uji 10 menit di lapangan, dan apa yang perlu dilatih berikutnya.
7 menit baca
Rating
Apa itu pemain tenis 3.5? Level USTA dan tes kedalaman
Arah tanpa kedalaman: deskripsi USTA tentang level 3.5, tes kedalaman di lapangan, dan cara memperbaiki bola pendek.
6 menit baca
Rating
Apa itu pemain tenis 4.0? Permainan pertandingan vs pukulan drill
Yang diharapkan USTA dari pemain 4.0, pemeriksaan yang membandingkan pukulan drill dengan pukulan pertandinganmu, dan cara menutup celahnya.
6 menit baca
Rating
Apa itu pemain tenis 4.5? Servis, spin, dan uji mandiri
Deskripsi USTA tentang level 4.5, cara returner menyerang servis kedua yang lemah, dan tes variasi, penguasaan lapangan, dan rencana permainan.
6 menit baca
Rating
Cara membaca skor UTR-mu
Arti desimalnya, tunggal versus ganda, proyeksi versus andal, Verified, grafik riwayat, dan perubahan mana yang layak ditindaklanjuti.
6 menit baca
Rating
Cara membaca rating USTA NTRP: huruf, tanggal, dan banding
Di mana mencari rating NTRP, arti huruf di belakangnya, rating akhir tahun versus dinamis, tanggal kedaluwarsa, banding, dan apa yang boleh dimainkan 3.5C.
6 menit baca
Rating
UTR, NTRP, atau WTN: rating tenis mana yang sebaiknya kamu pantau dan pakai?
Siapa yang mengelola UTR, NTRP, dan WTN, siapa yang membacanya, dan mana yang dipantau untuk liga AS, kampus, luar negeri, acara ITF, atau melatih.
7 menit baca
Rating
Cara naik level NTRP: apa yang sebenarnya mengubah ratingmu
Cara kerja rating akhir tahun, pertandingan yang dihitung, langkah utama tiap lompatan, dan apa yang dicatat saat ratingmu tidak terlihat.
6 menit baca
Aplikasi tenis
Perbandingan aplikasi tenis, dan jenis mana yang cocok untuk pemain seperti apa.
Aplikasi tenis
Aplikasi tenis terbaik 2026, diurutkan menurut kebutuhan
Fungsi tiap aplikasi tenis, di mana ia berjalan, dan harganya di AS per November 2026, diurutkan menurut kebutuhan, tanpa skor dari kami.
8 menit baca
Aplikasi tenis
Perbandingan aplikasi analisis video tenis
Kriteria dulu, lalu catatan tentang siapa yang cocok dengan tiap aplikasi analisis ayunan tenis, plus tes satu klip sebelum kamu membayar.
7 menit baca
Aplikasi tenis
Alternatif SwingVision, diurutkan menurut kebutuhanmu
Siapa yang sebaiknya tetap memakai SwingVision, siapa yang perlu mencari lain, dan alternatif mana yang cocok untuk tiap kebutuhan, berdasarkan listing publik.
8 menit baca
Aplikasi tenis
TennisAI vs SwingVision: fitur, harga, dan siapa yang cocok untuk masing-masing
SwingVision lebih kuat untuk line calling langsung dan statistik pertandingan. Ini tempat TennisAI cocok, dan cara memutuskan.
8 menit baca
Aplikasi tenis
Pelatih tenis AI vs pelatih manusia: keunggulan masing-masing
Apa yang bisa dan tidak bisa dilakukan aplikasi tenis AI dibanding pelatih sungguhan, plus rutinitas empat minggu untuk memakai keduanya.
7 menit baca