Ein Approach kann lange vor dem Volley scheitern. Der Ball kann falsch für den Gang nach vorn gewesen sein, das Ziel kann falsch gewesen sein, oder du wurdest im Laufen erwischt, als dein Gegner schlug. Alle drei sind Entscheidungen, die du im Video prüfen und im Training ändern kannst. Die Stufenbeschreibungen der USTA zeigen, wie sich dieser Teil des Spiels entwickelt: Ein 3.0-Spieler fühlt sich am Netz oft unwohl, ein 3.5 ist dort wohler, und ein 4.0 setzt Approach-Schläge und Volleys mit Erfolg ein.
Bei welchen Bällen solltest du annähern?
Stelle dir vor dem Gang nach vorn drei Fragen. Treffe ich diesen Ball innerhalb der Grundlinie? Stehe ich stabil und bewege mich nach vorn? Kann ich ihn hinter der Aufschlaglinie landen? Dreimal Ja heißt, du gehst. Ein Nein heißt, du spielst einen Ballwechselball und wartest. Diese Regel ist unser Vorschlag. Im Training kannst du öfter annähern, als die Regel sagt, denn aus einem verlorenen Netzpunkt lernst du mehr als aus einem, den du nie versucht hast.
| Der Ball oder die Situation | Entscheidung | Warum |
|---|---|---|
| Landet nahe oder innerhalb der Aufschlaglinie, und du erreichst ihn auf Hüfthöhe oder höher | Annähern und durchziehen | Du bist schon nah dran und kannst durch den Ball schlagen. |
| Landet kurz, bleibt aber flach, unter der Netzhöhe | Mit Slice oder kontrolliertem Topspin annähern, tief gezielt | Du musst ihn anheben, also zählt Tiefe mehr als Tempo. |
| Dein Gegner ist weit nach außen gezogen oder steht weit hinter der Grundlinie, und die Antwort schwebt | Aufrücken und aus der Luft nehmen | Er hat wenig Zeit, und du schneidest seine Erholung ab. |
| Ein hoher, langsamer Ball, während dein Gegner weit hinten steht | Rücke ein, wenn du deinem Swing-Volley traust. Sonst lass ihn aufspringen | Trainer sind hier uneins. Es ist ein starkes Mittel, aber der Schlag braucht Übung. |
| Ein tiefer Ball drängt dich hinter die Grundlinie | Bleibe hinten | Du hast einen weiten Weg, und dein Ball landet vermutlich kurz. |
| Du läufst voll gestreckt zur Seite | Bleibe hinten und erhole dich | Du kannst den Schlag nicht gut genug kontrollieren, um ihm nach vorn zu folgen. |
| Dein Gegner hat gerade einen Stoppball gespielt | Gehe nach dem Erreichen weiter nach vorn | Zurückzulaufen gibt ihm einen leichten Passierschlag oder Lob. |
Vermeide es, mitten im Feld stehen zu bleiben, zwischen Aufschlaglinie und Grundlinie. Dort landen Bälle auf deinen Füßen. Gehe ganz nach vorn oder zurück hinter die Grundlinie.
Wohin du deinen Approach spielst
Zuerst kommt die Tiefe. Ein tiefer Approach gibt deinem Gegner weniger Zeit und einen schwierigeren Winkel. Ziele als Orientierung hinter die Hälfte zwischen Aufschlaglinie und Grundlinie, also etwa 2,74 m (9 Fuß) innerhalb der Grundlinie. Wähle dann eine Richtung.
| Ziel | Wann du es nutzt | Was du erwarten kannst |
|---|---|---|
| Tief, longline | Die übliche Wahl, besonders wenn du von nahe einer Seitenlinie schlägst | Du bleibst auf derselben Seite, dein Weg zu einer guten Netzposition ist also kurz. Dein Gegner hat weniger Winkel für einen Passierschlag. |
| Tief, durch die Mitte | Wenn du aus der Mitte schlägst oder unsicher bist | Es nimmt Winkel für einen Passierschlag. Manche Trainer bevorzugen es auf Clubniveau, aber es bewegt deinen Gegner weniger. |
| Tief, cross | Wenn du aus der Mitte schlägst oder auf dieser Seite eine klare Schwäche liegt | Du hast weiter zu gehen, um die Linie abzudecken, der Ball muss also stärker sein. |
| Kurz und flach, meist ein Slice | Wenn dein Gegner weit hinter der Grundlinie steht | Er kann eine flache Antwort erzwingen, aber ein Ball, der oben bleibt, ist leicht zu passieren. Nutze das als zweite Option. |
Slice und Topspin funktionieren beide. Ein Slice bleibt flach und zwingt deinen Gegner, nach oben zu spielen, und gibt dir Zeit, nach vorn zu gehen. Topspin passt zu einem Ball, den du auf Hüfthöhe oder höher erreichst. Schlage den Approach mit einem Tempo, das du kontrollierst. Ein sehr harter Approach kommt schneller zurück und gibt dir weniger Zeit, deine Position zu erreichen.
Wo du stoppst, den Split-Step machst und stehst
Bleibe nach dem Approach in Bewegung, entlang der Linie deines Balls. Mache dann einen Split-Step, während dein Gegner schlägt, wo auch immer du in diesem Moment bist. Eine kleine Studie mit 10 männlichen College-Spielern, die eine simulierte Greifaufgabe und kein Matchspiel nutzte, fand, dass sie das Ziel mit Split-Step in 764 ms erreichten und ohne in 868 ms. Im Moment des Treffens im Gleichgewicht zu sein, zählt mehr, als einen Schritt näher zu stehen.
- Schlagen und weitergehen. Bleibe nicht stehen, um deinen Approach zu beobachten.
- Folge deinem Ball. Beende nach einem Longline-Approach etwas auf dieser Seite der Platzmitte, sodass du die Linie und den größten Teil des Cross-Passierschlags abdeckst.
- Split-Step, wenn er schlägt. Lande im Gleichgewicht, mit gebeugten Knien und erhobenem Schläger.
- Gehe diagonal nach vorn zum Volley. Nimm den Ball so früh wie möglich, ohne zu warten, dass er zu dir kommt.
- Spiele den ersten Volley tief ins freie Feld. Dieser erste Volley wird oft nahe der Aufschlaglinie gespielt, die 6,40 m (21 Fuß) vom Netz entfernt ist, ein Gewinnschlag von dort ist also schwer.
- Rücke erneut auf. Gehe für den nächsten Ball weiter nach vorn. Viele Trainer empfehlen eine Position etwa in der Mitte zwischen Aufschlaglinie und Netz, etwa 3 m (10 Fuß) entfernt. Zu nah, und ein Lob überspielt dich leicht. Zu weit hinten, und du volleyst von unterhalb der Netzkante.
So übst du den Gang ans Netz
Arbeite diese Schritte der Reihe nach mit einem Partner durch. Die Bestehensmarken sind Vorschläge. Gehe zum nächsten Schritt über, wenn du die Marke in zwei getrennten Einheiten erreichst.
- Approach auf ein Ziel. Dein Partner füttert 20 kurze Bälle von der anderen Netzseite. Nähere bei jedem an und lande ihn hinter der Aufschlaglinie. Bestehensmarke: 14 von 20.
- Einfrieren beim Split-Step. Gleiches Zuspiel, aber dein Partner ruft „Stopp“, genau wenn er den nächsten Ball schlägt. Halte an und prüfe: Sind beide Füße unten, bist du im Gleichgewicht, und ist dein Schläger oben? Bestehensmarke: im Gleichgewicht bei 8 von 10.
- Annähern und abschließen. Dein Partner füttert kurz und versucht dann, dich mit mittlerem Tempo zu passieren oder zu lobben. Spiele den Punkt aus und zähle bis 11. Bestehensmarke: ein Spiel von drei gewinnen, dann zwei.
- Pflicht-Approach-Spiel. Spiele Punkte von der Grundlinie. Jeder Ball, der innerhalb der Aufschlaglinie landet, muss angenähert werden, und ein Punkt, den du am Netz gewinnst, zählt 2. Spiele drei Spiele bis 11 und notiere, wie oft du einen kurzen Ball liegen gelassen hast.
Wenn deine Füße das Problem sind, füge einen Block aus unseren Beinarbeitsübungen hinzu, bevor du am Volley arbeitest. Gegen einen Spieler, der kaum Fehler macht, wird diese Fähigkeit zum Hauptplan, wie unser Ratgeber wie du einen Pusher schlägst erklärt.
So prüfst du dein Netzspiel im Video
Filme von hinter der Grundlinie, mit beiden Grundlinien und den Seitengassen im Bild. Das ist eine Strichliste von Hand. Im Eintrag von TennisAI werden weder Netzpunkte noch taktische Analysen beworben, und seine Wertungen decken Vorhand, Rückhand und Aufschlag ab. Schreibe für jeden Approach in einer Stichprobe von sechs Spielen eine Zeile mit diesen fünf Markierungen.
| Markierung | Was du prüfst | Was ein Muster bedeutet |
|---|---|---|
| Ball | War er kurz, mittel oder tief, als du dich zum Aufrücken entschieden hast? | Wenn du meist bei mittleren oder tiefen Bällen verlierst, nähert du beim falschen Ball an. |
| Tiefe | Landete dein Approach hinter der Aufschlaglinie? | Kurze Approaches geben leichte Passierschläge. Nimm Tempo heraus und ziele tiefer. |
| Split-Step | Halte an, wenn dein Gegner schlägt. Bist du mitten im Schritt oder landest du aus einem Split-Step? | Wenn du oft mitten im Schritt bist, nutze die Einfrier-Übung. |
| Position | Wo bist du bei demselben Halt: hinter der Aufschlaglinie, auf ihr oder innerhalb? | Wenn du oft weit dahinter bist, hast du zu spät begonnen oder zu früh gestoppt. |
| Ergebnis | Gewonnen oder verloren, und wie: Passierschlag, Lob oder eigener Volleyfehler. | Viele Lobs: stehe weiter hinten. Viele Passierschläge: verbessere den Approach. Viele Volleyfehler: übe den Volley. |
Beurteile das Netz nicht allein nach deinen dortigen Siegen. Berechne in derselben Stichprobe den Anteil der Netzpunkte, die du gewonnen hast, und den Anteil der Grundlinienpunkte, die du gewonnen hast. Als grobe Regel gilt: Ist der Netzanteil höher, gehe öfter ans Netz. Du kannst auch die liegengelassenen kurzen Bälle zählen, mit dem Bogen aus unserer Routine zur Matchauswertung. Bei Treffpunkt und Beinarbeit deines Approaches kann das Grundschlag-Feedback von TennisAI helfen, sobald deine Strichliste zeigt, dass der Approach das ist, was zusammenbricht.
Häufige Fragen
Wann sollte man im Tennis ans Netz gehen?
Nähere an, wenn du den Ball innerhalb der Grundlinie, im Gleichgewicht und in der Vorwärtsbewegung schlagen und hinter der Aufschlaglinie landen kannst. Rücke auch auf, wenn dein Gegner aus dem Gleichgewicht ist oder weit hinter der Grundlinie steht.
Soll ich longline oder cross annähern?
Longline ist die übliche Wahl, weil dein Weg zu einer guten Netzposition kurz ist und dein Gegner weniger Winkel hat. Manche Trainer mögen auch einen tiefen Ball durch die Mitte. Cross funktioniert am besten, wenn auf dieser Seite eine klare Schwäche liegt.
Wo soll ich im Einzel am Netz stehen?
Beende etwas seitlich deines Approaches und rücke weiter auf. Viele Trainer empfehlen etwa die Mitte zwischen Aufschlaglinie und Netz, etwa 3 m (10 Fuß) entfernt, angepasst an Lobs.
Muss ich am Netz einen Split-Step machen?
Ja. Mache den Split-Step, während dein Gegner schlägt, wo auch immer du bist, damit du dich in jede Richtung bewegen kannst. Im Gleichgewicht zu sein, zählt in diesem Moment mehr, als einen Schritt näher zu stehen.
Was mache ich, wenn ich am Netz ständig gelobbt werde?
Stehe etwas weiter hinten und drehe dich früh seitlich für den Überkopfball. Wenn die Lobs aus bequemen Positionen kommen, prüfe, ob dein Approach zu kurz landet.
Sieh es in deinem eigenen Spiel
Lade ein Trainings- oder Matchvideo in TennisAI hoch und erhalte Feedback zu Vorhand, Rückhand und Aufschlag.
Quellen
Dieser Artikel enthält allgemeine Informationen zum Tennistraining und ersetzt weder einen Trainer noch medizinischen Rat. Hör auf und such dir professionelle Hilfe, wenn etwas wehtut. TennisAI wird von Pace entwickelt, dem Herausgeber dieses Blogs.
