Bir yaklaşma, vole’den çok önce başarısız olabilir. Top içeri girmek için yanlış olabilir, hedef yanlış olabilir ya da rakibin vurduğunda koşarken yakalanmış olabilirsin. Üçü de videoda kontrol edip antrenmanda değiştirebileceğin kararlar. USTA’nın seviye tanımları oyunun bu kısmının nasıl geliştiğini gösteriyor: 3.0 oyuncu fileyde çoğu zaman huzursuz, 3.5 orada daha rahat ve 4.0 yaklaşma vuruşlarını ve voleleri başarıyla kullanıyor.
Hangi toplarda yaklaşmalısın?
Gitmeden önce üç soru sor. Bu topu dip çizginin içinde mi vuracağım? Dengede ve ileri hareket ediyor muyum? Onu servis çizgisinin ötesine indirebilir miyim? Üç evet gitmen demek. Tek bir hayır, ralli topu oynayıp beklemen demek. Bu kural bizim önerimiz. Antrenmanda kuralın söylediğinden daha sık yaklaşabilirsin; çünkü hiç denemediğin bir sayıdan çok, file önünde kaybettiğin bir sayıdan öğrenirsin.
| Top ya da durum | Karar | Neden |
|---|---|---|
| Servis çizgisinin yakınına ya da içine düşüyor ve ona bel hizasında ya da üstünde ulaşabiliyorsun | Yaklaş ve sür | Zaten yakınsın ve topun içinden vurabilirsin. |
| Kısa düşüyor ama alçak kalıyor, file yüksekliğinin altında | Slice ya da kontrollü topspin ile yaklaş, derine nişanla | Onu kaldırman gerekiyor; bu yüzden hızdan çok derinlik önemli. |
| Rakibin yana gerilmiş ya da dip çizginin çok gerisinde ve cevap süzülüyor | İçeri gir ve havada al | Çok az zamanı var ve toparlanmasını kesiyorsun. |
| Rakibin çok geride dururken yüksek, yavaş bir top | Swing vole’üne güveniyorsan içeri gir. Aksi halde sekmesine izin ver | Antrenörler burada ayrışır. Güçlü bir hamle, ama vuruş çalışma ister. |
| Derin bir top seni dip çizginin gerisine iter | Geride kal | Gidecek uzun bir yolun var ve topun muhtemelen kısa düşecek. |
| Tam gerilmiş halde yana koşuyorsun | Geride kal ve toparlan | Peşinden içeri girecek kadar vuruşu kontrol edemezsin. |
| Rakibin az önce drop shot attı | Ona ulaştıktan sonra ileri gitmeye devam et | Geri koşmak ona kolay bir passing ya da lob verir. |
Kortun ortasında, servis çizgisi ile dip çizgi arasında durmaktan kaçın. Toplar orada ayaklarına gelir. Ya sonuna kadar ileri git ya da dip çizginin gerisine dön.
Yaklaşma vuruşunu nereye vurmalı
Önce derinlik. Derin bir yaklaşma rakibine daha az zaman ve daha zor bir açı verir. Hedef olarak servis çizgisi ile dip çizgi arasındaki orta noktanın ötesine, yani dip çizginin yaklaşık 2,74 m (9 ft) içine nişan al. Sonra bir yön seç.
| Hedef | Ne zaman kullanılır | Ne beklenir |
|---|---|---|
| Derin, çizgi boyunca | Olağan seçim; özellikle bir yan çizgiye yakın bir yerden vururken | Aynı tarafta kalırsın, yani iyi bir file pozisyonuna yolun kısa. Rakibinin passing için açısı az. |
| Derin, ortadan | Ortadan vururken ya da emin değilken | Passing için açıları alır. Bazı antrenörler kulüp seviyesinde bunu tercih eder, ama rakibini daha az hareket ettirir. |
| Derin, çapraz | Ortadan vururken ya da net bir zayıflık o taraftayken | Çizgiyi kapatmak için daha uzun yolun var; o yüzden daha güçlü bir top olması gerekir. |
| Kısa ve alçak, genellikle slice | Rakibin dip çizginin epey gerisinde dururken | Alçak bir cevap zorlayabilir, ama yükselen bir top kolay geçilir. Bunu ikinci seçenek olarak kullan. |
Slice ve topspin ikisi de işe yarar. Slice alçak kalır, rakibini yukarı vurmaya zorlar ve sana ileri hareket etmek için zaman verir. Topspin, bel hizasında ya da üstünde ulaşabileceğin bir topa uyar. Yaklaşmayı kontrol edebildiğin bir hızda vur. Çok sert bir yaklaşma daha hızlı geri gelir ve pozisyonuna ulaşman için sana daha az zaman bırakır.
Nerede durulur, split step yapılır ve beklenir
Yaklaşmadan sonra topunun çizgisi boyunca hareket etmeye devam et. Sonra rakibin vururken, o anda neredeysen orada bir split step yap. 10 erkek üniversite oyuncusuyla, maç oyunuyla değil simüle bir uzanma görevi kullanan küçük bir çalışma, hedefe split step ile 764 ms, onsuz 868 ms içinde ulaştıklarını buldu. Temas anında dengede olmak, bir adım daha yakın olmaktan daha önemli.
- Vur ve devam et. Yaklaşmanı izlemek için durma.
- Topunu takip et. Çizgi boyunca bir yaklaşmadan sonra, kortun ortasının biraz o tarafında bitir; böylece çizgiyi ve çapraz passing’in çoğunu kapatırsın.
- Onlar vururken split yap. Dizlerin bükülü ve raket yukarıda, dengeli in.
- Vole’ye çapraz ileri hareket et. Topun sana gelmesini beklemeden, olabildiğince erken karşıla.
- İlk vole’yi açık kortun derinine oyna. Bu ilk vole çoğu zaman fileden 6,40 m (21 ft) uzaklıktaki servis çizgisinin yakınında oynanır; o yüzden oradan winner zor bir vuruş.
- Tekrar kapat. Sonraki top için ilerlemeye devam et. Birçok antrenör servis çizgisi ile file arasının yaklaşık yarısında, yaklaşık 3 m (10 ft) uzakta bir pozisyon öneriyor. Çok yakınsan lob seni kolayca geçer. Çok gerideysen file üstünün altından vole yaparsın.
Fileye çıkma nasıl çalışılır
Bunları bir partnerle sırayla çalış. Geçme notları öneri. Notu iki ayrı seansta yakalayınca sonraki adıma geç.
- Hedefe yaklaşma. Partnerin fileden karşıdan 20 kısa top besler. Her birine yaklaş ve servis çizgisinin ötesine indir. Geçme notu: 20’de 14.
- Split’te dur. Aynı besleme, ama partnerin bir sonraki topa vurduğu anda "dur" diye bağırır. Dur ve kontrol et: iki ayak yerde mi, dengede misin, raket yukarıda mı? Geçme notu: 10’da 8 dengede.
- Yaklaş ve bitir. Partnerin kısa besler ve sonra seni orta hızda geçmeye ya da lob atmaya çalışır. Sayıyı oyna ve 11’e kadar say. Geçme notu: üç oyundan birini kazan, sonra ikisini.
- Yaklaşmak zorunlu oyun. Sayıları dip çizgiden oyna. Servis çizgisinin içine düşen her topa yaklaşılmalı ve fileden kazandığın sayı 2 puan. 11’e kadar üç oyun oyna ve kaç kez kısa bir topu bıraktığını not et.
Sorun ayaklarınsa, vole üzerinde çalışmadan önce ayak çalışması alıştırmalarımızdan bir blok ekle. Nadiren ıskalayan bir oyuncuya karşı bu beceri ana plan olur; pusher nasıl yenilir rehberimiz bunu açıklıyor.
File oyununu videoda nasıl kontrol edersin
Her iki dip çizgi ve yan koridorlar kadrajda olacak şekilde dip çizginin arkasından çek. Bu elle yapılan bir sayım. TennisAI’ın mağaza sayfası file sayıları ya da taktik analiz duyurmuyor ve skorları forehand, backhand ve servisi kapsıyor. Altı oyunluk bir örnekte her yaklaşma için bu beş işaretle bir satır yaz.
| İşaret | Ne kontrol edilir | Bir örüntü ne demek |
|---|---|---|
| Top | İçeri girmeye karar verdiğinde kısa, orta ya da derin miydi? | Çoğunlukla orta ya da derin toplardan kaybediyorsan yanlış topa yaklaşıyorsun. |
| Derinlik | Yaklaşman servis çizgisinin ötesine düştü mü? | Kısa yaklaşmalar kolay passing verir. Yavaşla ve daha derine nişan al. |
| Split | Rakibin vurduğunda durdur. Adım ortasında mısın, yoksa split step’ten mi iniyorsun? | Sık sık adım ortasındaysan dur alıştırmasını kullan. |
| Pozisyon | Aynı durdurmada neredesin: servis çizgisinin gerisinde, üstünde ya da içinde? | Sık sık çok gerideysen çok geç başladın ya da çok erken durdun. |
| Sonuç | Kazanıldı ya da kaybedildi ve nasıl: passing, lob ya da kendi vole hatan. | Çok lob: daha geride dur. Çok passing: yaklaşmayı geliştir. Çok vole hatası: vole’yi çalış. |
Fileyi yalnızca orada kazandıklarınla yargılama. Aynı örnekte kazandığın file sayılarının payını ve kazandığın dip çizgi sayılarının payını hesapla. Kaba bir kural olarak, file payı daha yüksekse daha sık içeri gir. Maç inceleme rutinimizdeki föyü kullanarak bırakılan kısa topların sayımını da tutabilirsin. Yaklaşmandaki temas ve ayak çalışması, sayımın bozulanın yaklaşma olduğunu gösterdiği noktada TennisAI’ın yer vuruşu geri bildiriminin yardımcı olabileceği yer.
Sık sorulan sorular
Tenis’te fileye ne zaman yaklaşılır?
Topu dip çizginin içinde, dengede ve ileri hareket ederken vurabildiğinde ve servis çizgisinin ötesine indirebildiğinde yaklaş. Rakibin dengesizken ya da dip çizginin çok gerisindeyken de içeri gir.
Çizgi boyunca mı, çapraz mı yaklaşmalıyım?
Çizgi boyunca olağan seçim; çünkü iyi bir file pozisyonuna yolun kısa ve rakibinin açısı az. Bazı antrenörler ortadan derin bir topu da sever. Çapraz, net bir zayıflık o taraftayken en iyi işler.
Tekler’de fileyde nerede durmalıyım?
Yaklaşma tarafının biraz yanında bitir ve ileri kapatmaya devam et. Birçok antrenör, servis çizgisi ile file arasının yaklaşık yarısında, yaklaşık 3 m (10 ft) uzakta durmayı, loblara göre ayarlayarak öneriyor.
Fileyde split step yapmam gerekir mi?
Evet. Rakibin vururken, neredeysen orada split step yap; böylece her yöne hareket edebilirsin. O anda dengede olmak, bir adım daha yakın olmaktan daha önemli.
Fileyde sürekli lob yiyorsam ne yapmalıyım?
Biraz daha geride dur ve smaç için erken yan dön. Loblar rahat pozisyonlardan geliyorsa, yaklaşmanın çok kısa düşüp düşmediğini kontrol et.
Bunu kendi oyununda gör
TennisAI’a bir antrenman ya da maç videosu yükle, forehand, backhand ve servisin hakkında geri bildirim al.
Kaynaklar
Bu yazı tenis antrenmanı hakkında genel bilgi verir; koçun ya da tıbbi tavsiyenin yerini tutmaz. Bir yerin ağrırsa dur ve bir uzmana başvur. TennisAI, bu blogun yayıncısı Pace tarafından geliştirilmiştir.
