Это практическое руководство по TennisAI, который в App Store называется «Tennis AI : USTA - UTR Coach». TennisAI делает и этот блог публикует компания Pace, так что читайте его как инструкцию, а не как независимый обзор.
Что нужно перед началом
- iPhone. TennisAI — приложение для iPhone.
- Способ удерживать телефон неподвижно, например небольшой штатив или зажим на ограждение. Датчики, носимые устройства и дорогое оборудование не нужны.
- Приложение. Его можно скачать бесплатно в App Store, а ссылка есть на странице приложения TennisAI. TennisAI Pro открывает полный доступ к видеоанализу, ИИ-коучингу и отслеживанию прогресса по недельным, месячным и годовым тарифам, оплата через ваш Apple ID.
Шаг 1. Снимите первый ролик, который приложение сможет прочитать
Результаты зависят от качества видео, ракурса камеры и освещения, так что несколько минут на подготовку окупятся. Начните с тренировочного ролика, потому что в нём много повторений каждого удара.
- Поставьте телефон в место, которое можно использовать снова. Хороший универсальный вариант — вид из угла за задней линией, а вид сбоку яснее показывает контакт.
- Убедитесь, что ноги и ракетка в момент полного выпрямления остаются в кадре, и снимайте при хорошем свете.
- Включите удары, которые хотите оценить. Если вы бьёте только форхенды, бэкхенд и подача будут помечены как «Нет в видео».
- Оставьте исходный ролик на телефоне, потому что загруженные видео удаляются после анализа.
Наше руководство по съёмке тенниса описывает позиции камеры и настройки телефона.
Шаг 2. Загрузите ролик и запустите анализ
Откройте вкладку «Анализ» и добавьте видео на экране анализа ударов. Если выбрали не тот ролик, используйте «Изменить» или «Удалить», затем нажмите «Анализировать видео». Анализ происходит после загрузки, так что TennisAI не даёт обратной связи, пока вы играете.
Шаг 3. Прочитайте результаты
| Что вы видите | Что это значит | Что с этим делать |
|---|---|---|
| Общая оценка из 10 | Сводка по ударам, найденным в этом ролике. Это автоматическая оценка. | Отправная точка. |
| Оценки форхенда, бэкхенда и подачи | Отдельная оценка каждого удара в ролике. | Сравните их, чтобы выбрать один фокус. |
| «Нет в видео» | Этого удара в ролике не было, поэтому оценки у него нет. | Это не низкая оценка. Снимите этот удар в следующий раз, если хотите его разобрать. |
| Разбор | Комментарии, которые могут касаться траектории замаха, тайминга, точки контакта, положения тела, работы ног, баланса, контроля, стабильности, силы и общей техники удара. | Выберите один комментарий и проверьте его на следующем занятии. |
| Поделиться | Отправляет ваши результаты другому человеку. | Отправьте их тренеру или партнёру по тренировкам. |
Сверяйте каждый комментарий с видео. Если в разборе сказано, что контакт поздний, поставьте ролик на паузу около контакта и посмотрите, перед телом ли мяч. Вывод ИИ может быть неверным, так что если проблему вы не видите, считайте комментарий вопросом к следующему ролику. В материале что ИИ может и не может оценить по видео объяснено, где автоматический анализ слабее всего.
Шаг 4. Задавайте ИИ-тренеру вопросы получше
Вкладка «ИИ-тренер» отвечает на вопросы об ударах, упражнениях, подготовке к матчу и режиме тренировок. Быстрые вопросы — хорошее место для старта. Обычно ответ полезнее, если добавить свой вывод, время, оборудование и число, которое можно считать.
| Вместо | Попробуйте спросить |
|---|---|
| Как улучшить подачу? | Оценка моей подачи ниже оценки форхенда, а в разборе упомянут тайминг. Я тренируюсь один с корзиной мячей по 30 минут. Дай одно упражнение с целью, которую можно считать. |
| Какие упражнения помогают со стабильностью? | Я проигрываю большинство розыгрышей на бэкхенде, обычно в сетку. Я играю с партнёром своего уровня. Дай два упражнения по диагонали с целью по длине розыгрыша. |
| Составь план тренировок | Составь план на 4 недели для моей подачи и бэкхенда. Я могу тренироваться дважды в неделю по 60 минут, а матч лиги у меня по воскресеньям. |
| Как подготовиться к матчу? | В субботу я играю со стабильным игроком задней линии, а когда отстаю, спешу в очках. Что мне потренировать в четверг и что делать между розыгрышами? |
Чат работает по сеансам и постоянно не хранится, так что копируйте нужное упражнение или план в заметки. Ответы автоматические и могут быть неверными. Если совет не имеет смысла, проверьте его у тренера. Если что-то болит, остановитесь и обратитесь к специалисту.
Шаг 5. Сравнивайте занятия в «Прогрессе»
Вкладка «Прогресс» показывает историю занятий, среднюю оценку и оценки техники. Занятия можно фильтровать по удару, а у каждого занятия показано изменение в процентах.
- Сначала фильтруйте. Смотрите на один удар за раз, потому что в смешанном списке изменение трудно прочитать.
- Сохраняйте условия съёмки. Используйте то же место для камеры и тот же тип занятия, иначе можно измерять позицию камеры, а не свой теннис.
- Игнорируйте единичные скачки. Одно занятие может сдвинуться из-за света или ракурса. Ищите направление по нескольким занятиям.
Что означают расчётные числа NTRP, UTR, WTN и ITN
«Прогресс» также показывает расчётные USTA NTRP, UTR, WTN и ITN. Приложение помечает их как «Рассчитано по вашим видеоразборам» и «не официальные». TennisAI не связан с UTR Sports, USTA, ITF (ныне World Tennis) или какой-либо официальной ассоциацией и рейтингов не присваивает.
| Число | На чём основана официальная версия |
|---|---|
| USTA NTRP | Новые игроки заполняют анкету самооценки. Компьютерные рейтинги строятся по игре в USTA League и рассчитываются раз в год, в декабре. |
| UTR | Взвешенное среднее до 30 ваших самых недавних рейтингов матчей за последние 12 месяцев, его ведёт UTR Sports. |
| WTN | Результаты матчей в сравнении с тем, что предсказал алгоритм, по шкале от 40 (низший) до 1 (высший). |
| ITN | Более старая шкала ITF, которую коммерческий конвертер рейтингов описывает как вытесненную WTN. |
Официальные рейтинги строятся в основном на результатах против реальных соперников, а оценки в TennisAI — на том, как ваши удары выглядят на видео. Используйте расчётные числа NTRP и UTR как грубый личный ориентир. Не используйте их для самооценки, выбора лиги или подтверждения апелляции и не ждите, что они совпадут с официальными рейтингами. USTA заявляет, что числа от третьих сторон — не точные рейтинги NTRP. Официальные системы объясняет наше руководство UTR и NTRP.
Простой недельный режим с TennisAI
Это предлагаемый режим для тех, кто играет примерно дважды в неделю. Если играете больше или меньше, сохраните порядок и поменяйте промежутки. Полный график — в нашем плане тренировок по теннису на 4 недели.
| Когда | Что делать |
|---|---|
| Первое занятие недели | Снимите несколько минут вашего главного удара из привычного места и загрузите ролик. Выберите один комментарий для проверки. |
| Вечером того же дня | Попросите ИИ-тренера подобрать одно упражнение с числом для подсчёта и сохраните его в заметках. |
| Второе занятие | Выполните упражнение с телефоном в сумке и запишите свой счёт. |
| Конец недели | Отфильтруйте «Прогресс» по этому удару и решите, продолжать или сменить фокус. |
| Раз в четыре недели | Снимите несколько матчевых очков как проверку под давлением. Если у вас есть тренер, поделитесь результатами. |
Работает ли это? Проверка через четыре недели
- Улучшился ли ваш счёт на корте, например длина розыгрыша или подачи в цель?
- Выросла ли оценка этого удара по нескольким занятиям с одного места?
- Если сравнить старый ролик с новым, видите ли вы изменение сами?
Если два-три ответа «да», продолжайте или выберите следующий фокус. Если один или ни одного, смените упражнение или покажите ролики тренеру. Если ваш счёт и оценка расходятся, доверяйте счёту, потому что он взят с настоящих мячей на настоящем корте.
Чего TennisAI не делает и кому подходит
- Оценки охватывают форхенд, бэкхенд и подачу. Отдельные оценки воллеев, приёма или слайсов в описании не заявлены.
- В описании TennisAI не заявлены учёт счёта матча, карты расположения ударов и измерение скорости ударов. Для этих задач и для вызовов на спорных мячах SwingVision — более сильный выбор по состоянию на ноябрь 2026 года.
- Результат — автоматическая оценка, и она может быть неверной. Анализ предназначен для обучения и тренировок, он не заменяет профессиональный коучинг и не оценивает боль или травму.
TennisAI подходит пользователям iPhone, которые готовы снимать себя и хотят получать разбор ударов между уроками. Он подходит меньше, если вас в первую очередь интересует статистика матчей или вы не пользуетесь iPhone.
Частые вопросы
TennisAI бесплатный?
Скачать его можно бесплатно. TennisAI Pro открывает полный доступ к видеоанализу, ИИ-коучингу и отслеживанию прогресса по недельным, месячным и годовым тарифам, оплата через ваш Apple ID.
Почему в результате написано «Нет в видео»?
Этого удара не было в вашем ролике, поэтому он не оценивается. Включите этот удар в следующий ролик, если хотите получить по нему разбор.
Официальные ли числа NTRP и UTR в TennisAI?
Нет. Это оценки по вашим видеоразборам, и приложение помечает их как не официальные. Официальные рейтинги NTRP выдаёт USTA, а официальные рейтинги UTR — UTR Sports.
На каких телефонах работает TennisAI?
TennisAI — приложение для iPhone, доступное в App Store.
Хранит ли TennisAI мои видео?
Согласно Политике конфиденциальности, видео обрабатываются временно, автоматически удаляются после анализа и не хранятся на серверах Pace. Оставьте свою копию на телефоне, если хотите пересмотреть ролик.
Проверьте это в своей игре
Загрузите видео тренировки или матча в TennisAI и получите разбор форхенда, бэкхенда и подачи.
Источники
- USTA: вопросы и ответы о рейтингах NTRP
- Справочный центр UTR Sports: как рассчитывается рейтинг UTR
- ITF: FAQ о World Tennis Number (январь 2025)
- World Tennis Number: улучшения алгоритма WTN уже действуют
- Bounce: конвертер теннисных рейтингов (статус ITN)
- AP через WTOP: Международная федерация тенниса теперь называется World Tennis
- App Store: SwingVision: Tennis Pickleball
- TennisAI: Политика конфиденциальности
Эта статья носит общий информационный характер и не заменяет тренера или консультацию врача. Если что-то болит, прекратите тренировку и обратитесь к специалисту. TennisAI создан компанией Pace, издателем этого блога.
