TennisAIの実践的な使い方ガイドです。App Storeでの表記は「Tennis AI : USTA - UTR Coach」です。TennisAIを作り、このブログを公開しているのはPaceなので、独立したレビューではなく、取扱説明書として読んでください。
始める前に必要なもの
- iPhone。 TennisAIはiPhoneアプリです。
- スマホを動かないように固定する方法。 小型の三脚やフェンスクリップなどです。センサー、ウェアラブル、高価な機材は不要です。
- アプリ。 App Storeから無料でダウンロードでき、TennisAIアプリのページにリンクがあります。TennisAI Proでは、動画分析、AIコーチング、進捗記録の全機能を使え、週額・月額・年額のプランがApple IDで課金されます。
ステップ1：アプリが読み取れる最初の動画を撮る
結果は動画の画質、カメラの角度、明るさで変わるので、数分の準備が役立ちます。まずは練習の動画から始めましょう。各ストロークを多く繰り返せるからです。
- また使える場所にスマホを置きます。ベースライン後方のコーナーからの画角は万能で、真横からだと打点がより見やすくなります。
- 足と、最大限に伸ばしたラケットがフレームに収まるか確認し、明るい場所で撮ります。
- スコアがほしいストロークを動画に入れます。フォアハンドしか打たなければ、バックハンドとサーブは「Not in video」（動画に映っていない）と表示されます。
- アップロードした動画は分析後に削除されるので、元の動画はスマホに残しておきます。
カメラ位置とスマホの設定は、テニス動画の撮り方ガイドで説明しています。
ステップ2：動画をアップロードして分析を始める
"Analysis"タブ（分析）を開き、"Swing Analysis"の画面で動画を追加します。間違った動画を選んだ場合は"Change"か"Remove"を使い、"Analyze Video"をタップします。分析はアップロードの後に行われるので、プレー中にTennisAIがフィードバックを出すことはありません。
ステップ3：結果を読む
| 表示されるもの | 意味 | 使い方 |
|---|---|---|
| 10点満点の総合スコア | この動画で見つかったストロークのまとめ。自動の推定値です。 | 出発点にする。 |
| フォアハンド、バックハンド、サーブのスコア | 動画の中のストロークごとの個別スコア。 | 比べて、重点を1つ選ぶ。 |
| "Not in video" | そのストロークは動画に入っていなかったので、スコアはありません。 | 低いスコアではありません。分析してほしいなら、次回はそのストロークも撮る。 |
| フィードバック | スイング軌道、タイミング、打点、体の位置、フットワーク、バランス、コントロール、安定性、パワー、ストローク全体の技術などについてのコメント。 | コメントを1つ選んで、次の練習で試す。 |
| "Share with others" | 結果を他の人に送る。 | コーチや練習パートナーに送る。 |
コメントは、動画と照らして確認してください。たとえば打点が遅いと言われたら、動画をインパクト付近で止めて、ボールが体の前にあるかを見ます。AIの出力は間違うことがあるので、問題が見えなければ、そのコメントは次の動画での問いとして扱いましょう。自動分析がどこで最も弱くなるかは、AIが動画から判断できること、できないことで説明しています。
ステップ4：AI Coachに上手に質問する
"AI Coach"タブは、ストローク、練習メニュー、試合の準備、トレーニングのルーティンについての質問に答えます。最初はクイック質問が使いやすいです。課題、時間、環境、数える数字を添えると、より役立つ答えが返ってくることが多いです。
| よくある聞き方（英語のまま） | こう聞いてみる（日本語訳） |
|---|---|
| How can I improve my serve? | フォアハンドよりサーブのスコアが低く、フィードバックにタイミングのことが書かれています。ボールカゴを使って30分、1人で練習します。数えられる目標のある練習メニューを1つ教えてください。 |
| What drills help with consistency? | ラリーで負けるのはバックハンドが多く、たいていネットにかけます。自分と同じレベルのパートナーと練習します。ラリーの長さを目標にしたクロスの練習メニューを2つ教えてください。 |
| Create a training plan | サーブとバックハンドのための4週間プランを作ってください。週2回、60分練習でき、日曜日にリーグ戦があります。 |
| How do I prepare for my match? | 土曜日に安定したベースライナーと対戦します。自分がリードされていると、ポイントを急いでしまいます。木曜日は何を練習すべきか、ポイント間にできることは何か教えてください。 |
チャットはセッション単位で、恒久的には保存されません。残したい練習メニューやプランは、メモにコピーしてください。答えは自動で作られるため、間違うことがあります。提案が腑に落ちないなら、コーチに確認しましょう。どこかが痛むときは、やめて専門家に診てもらってください。
ステップ5："Progress"でセッションを比べる
"Progress"タブには、セッションの履歴、平均スコア、技術スコアが表示されます。ストロークでセッションを絞り込め、各セッションには変化率が表示されます。
- まず絞り込む。 一度に1つのストロークだけを見ます。混ざった一覧では変化が読み取りにくくなります。
- 条件を揃える。 同じカメラ位置、同じ種類のセッションを使います。そうしないと、テニスではなくカメラ位置を測ることになりかねません。
- 1回だけの上下は気にしない。 1回のセッションは、明るさや角度で動くことがあります。複数のセッションにわたる方向を見ましょう。
推定NTRP、UTR、WTN、ITNの数値の意味
"Progress"には、推定のUSTA NTRP、UTR、WTN、ITNの数値も表示されます。アプリは、これらに"Estimated from your video analyses"（動画分析からの推定）、"not official"（公式ではない）と表示します。TennisAIは、UTR Sports、USTA、ITF（現World Tennis）、その他の公式団体とは提携しておらず、レーティングを発行することもありません。
| 数値 | 公式版が基づくもの |
|---|---|
| USTA NTRP | 新規プレーヤーは自己評価の質問票に回答する。コンピューターレーティングはUSTAリーグの結果から算出され、年に1回、12月に生成される。 |
| UTR | UTR Sportsが運営。過去12か月の直近の試合レーティングから最大30試合の加重平均。 |
| WTN | 試合結果をアルゴリズムの予測と比べたもの。40（最低）から1（最高）までの尺度。 |
| ITN | ITFの古い尺度で、レーティング換算サイトにはWTNに置き換えられたと説明されている。 |
公式のレーティングは主に実際の対戦相手との結果から決まりますが、TennisAIの推定値は、動画でのストロークの見え方から決まります。推定NTRPとUTRは、個人的なおおまかな目安として使ってください。自己申告、リーグ選び、異議申し立ての根拠には使わず、公式のレーティングと一致することも期待しないでください。USTAは、第三者の数値は正確なNTRPレーティングではないとしています。公式のシステムはUTRとNTRPのガイドで説明しています。
TennisAIを使った簡単な週間ルーティン
週に2回ほどプレーする人向けの提案です。それより多い、あるいは少ない場合は、順番はそのままに、間隔を変えてください。詳しい予定は、4週間のテニストレーニングプランをご覧ください。
| いつ | やること |
|---|---|
| 週の最初の練習 | いつもの場所から、重点にするストロークを数分撮ってアップロードする。試すコメントを1つ選ぶ。 |
| その日の夜 | AI Coachに、数える数字のある練習メニューを1つ聞き、メモに保存する。 |
| 2回目の練習 | スマホはバッグに入れたまま練習メニューをこなし、数えた数を書き留める。 |
| 週の終わり | "Progress"をそのストロークで絞り込み、続けるか、重点を変えるか決める。 |
| 4週間ごと | プレッシャーのかかる状況での確認として、試合のポイントを撮る。コーチがいれば、結果を共有する。 |
うまくいっているか？ 4週間後のチェック
- コートでの数字は伸びたか。たとえばラリーの長さや、狙いどおりに入ったサーブの本数です。
- そのストロークのスコアは、同じ場所から撮った複数のセッションで上がっているか。
- 古い動画と新しい動画を比べて、自分でも変化が見えるか。
「はい」が2つか3つなら、続けるか、次の重点に移りましょう。1つか0なら、練習メニューを変えるか、動画をコーチに見せてください。数字とスコアが食い違うなら、数字を信じましょう。実際のコートで実際のボールから得たものだからです。
TennisAIにできないこと、向いている人
- スコアの対象は、フォアハンド、バックハンド、サーブです。ボレー、リターン、スライスの個別スコアは、掲載情報にはうたわれていません。
- TennisAIの掲載情報には、試合スコアの記録、ショットの着地チャート、ショットスピードの計測はうたわれていません。これらや、微妙なボールのジャッジには、2026年11月時点ではSwingVisionのほうが強力です。
- 出力は自動の推定値で、間違うことがあります。分析は教育とトレーニングのためのもので、プロのコーチングの代わりにも、痛みやけがの評価にもなりません。
TennisAIが向いているのは、自分を撮影する気があり、レッスンの合間にストロークのフィードバックがほしいiPhoneユーザーです。主な関心が試合スタッツの場合や、iPhoneを使っていない場合は、あまり向いていません。
よくある質問
TennisAIは無料ですか？
ダウンロードは無料です。TennisAI Proでは、動画分析、AIコーチング、進捗記録の全機能を使え、週額・月額・年額のプランがApple IDで課金されます。
結果に「Not in video」と出るのはなぜですか？
そのストロークが動画に入っていなかったため、スコアがつきません。フィードバックがほしいストロークは、次の動画に入れてください。
TennisAIのNTRPとUTRの数値は公式ですか？
公式ではありません。動画分析からの推定値で、アプリにも公式ではないと表示されます。公式のNTRPレーティングはUSTA、公式のUTRレーティングはUTR Sportsが発行します。
TennisAIはどのスマホで使えますか？
TennisAIはiPhoneアプリで、App Storeで入手できます。
TennisAIは動画を保存しますか？
プライバシーポリシーによると、動画は一時的に処理され、分析後に自動で削除され、Paceのサーバーには保存されません。動画を見返したい場合は、自分のスマホにコピーを残してください。
参考資料
この記事はテニスのトレーニングに関する一般的な情報であり、コーチや医師のアドバイスに代わるものではありません。痛みがあるときは中止して、専門家に相談してください。TennisAIは、このブログの発行元であるPaceが開発しています。
