Questa è una guida pratica a TennisAI, presente sull’App Store come "Tennis AI : USTA - UTR Coach". TennisAI è realizzata da Pace, che pubblica anche questo blog, quindi leggila come un manuale e non come una recensione indipendente. I nomi delle schermate qui sotto restano in inglese, come negli screenshot dell’app, con una breve spiegazione la prima volta.
Cosa ti serve prima di iniziare
- Un iPhone. TennisAI è un’app per iPhone.
- Un modo per tenere fermo lo smartphone, come un piccolo treppiede o una clip per recinzione. Non servono sensori, dispositivi da indossare o attrezzatura costosa.
- L’app. Si scarica gratis dall’App Store, e la pagina dell’app TennisAI ha il link. TennisAI Pro sblocca l’accesso completo all’analisi video, al coaching con l’AI e al monitoraggio dei progressi, con piani settimanali, mensili o annuali addebitati sul tuo Apple ID.
Passo 1: filma un primo video che l’app possa leggere
I risultati variano con la qualità del video, l’angolo di ripresa e la luce, quindi qualche minuto di preparazione ripaga. Parti da un video di allenamento, perché ti dà molte ripetizioni di ogni colpo.
- Metti lo smartphone in un punto che puoi riutilizzare. Una vista da un angolo dietro la linea di fondo è una buona scelta generale, e una vista laterale mostra l’impatto più chiaramente.
- Controlla che i piedi e la racchetta alla massima estensione restino nell’inquadratura, e filma con buona luce.
- Includi i colpi di cui vuoi il punteggio. Se colpisci solo diritti, rovescio e servizio risulteranno "Not in video" (non presenti nel video).
- Conserva il video originale sul tuo smartphone, perché i video caricati vengono eliminati dopo l’analisi.
La nostra guida a come filmare il tuo tennis spiega posizioni della fotocamera e impostazioni dello smartphone.
Passo 2: carica il video e avvia l’analisi
Apri la scheda "Analysis" (analisi) e aggiungi il video nella schermata "Swing Analysis". Usa "Change" (cambia) o "Remove" (rimuovi) se hai scelto il video sbagliato, poi tocca "Analyze Video" (analizza video). L’analisi avviene dopo il caricamento, quindi TennisAI non ti dà alcun feedback mentre giochi.
Passo 3: leggi i risultati
| Cosa vedi | Cosa significa | Cosa farne |
|---|---|---|
| Punteggio complessivo su 10 | Una sintesi dei colpi trovati in questo video. È una stima automatica. | Un punto di partenza. |
| Punteggi di diritto, rovescio e servizio | Un punteggio separato per ogni colpo presente nel video. | Confrontali per scegliere un solo obiettivo. |
| "Not in video" | Quel colpo non era nel video, quindi non ha un punteggio. | Non è un punteggio basso. Filma il colpo la prossima volta se vuoi analizzarlo. |
| Feedback | Commenti che possono riguardare traiettoria dello swing, tempismo, punto di impatto, posizione del corpo, gioco di gambe, equilibrio, controllo, regolarità, potenza e tecnica complessiva del colpo. | Scegli un commento e mettilo alla prova nella sessione successiva. |
| "Share with others" | Invia i tuoi risultati a qualcun altro. | Mandali al tuo maestro o al tuo compagno di allenamento. |
Verifica ogni commento sul video. Se il feedback dice che colpisci in ritardo, metti in pausa il video vicino all’impatto e guarda se la palla è davanti al corpo. L’output dell’AI può sbagliare, quindi se non riesci a vedere il problema, trattalo come una domanda per il prossimo video. Cosa può e non può giudicare l’AI da un video spiega dove l’analisi automatica è più debole.
Passo 4: fai domande migliori all’"AI Coach"
La scheda "AI Coach" risponde a domande su colpi, esercizi, preparazione alle partite e routine di allenamento. Le sue domande rapide sono buoni punti di partenza. Di solito ottieni una risposta più utile se aggiungi la tua scoperta, il tempo che hai, la tua attrezzatura e un numero da contare.
| Instead of | Try asking |
|---|---|
| How can I improve my serve? | Il mio punteggio al servizio è più basso di quello al diritto, e il feedback parla di tempismo. Mi alleno da solo con un cesto di palle per 30 minuti. Dammi un esercizio con un obiettivo che posso contare. |
| What drills help with consistency? | Perdo la maggior parte degli scambi con il rovescio, di solito in rete. Gioco con un compagno del mio livello. Dammi due esercizi in diagonale con un obiettivo di lunghezza dello scambio. |
| Create a training plan | Crea un piano di 4 settimane per il mio servizio e il mio rovescio. Posso allenarmi due volte a settimana per 60 minuti, e ho una partita di campionato la domenica. |
| How do I prepare for my match? | Sabato gioco contro un fondocampista regolare, e quando sono sotto affretto i punti. Cosa devo allenare giovedì, e cosa posso fare tra un punto e l’altro? |
La chat è legata alla sessione e non viene conservata in modo permanente, quindi copia nelle tue note ogni esercizio o piano che vuoi tenere. Le risposte sono automatiche e possono essere sbagliate. Se un suggerimento non ha senso, verificalo con un maestro. Se qualcosa ti fa male, fermati e rivolgiti a un professionista.
Passo 5: usa "Progress" per confrontare le sessioni
La scheda "Progress" (progressi) mostra lo storico delle sessioni, il tuo punteggio medio e i punteggi tecnici. Puoi filtrare le sessioni per colpo, e ogni sessione mostra una variazione percentuale.
- Prima filtra. Guarda un colpo alla volta, perché un elenco misto rende difficile leggere un cambiamento.
- Mantieni lo stesso allestimento. Usa lo stesso punto di ripresa e lo stesso tipo di sessione, altrimenti potresti misurare la posizione della fotocamera e non il tuo tennis.
- Ignora i salti isolati. Una sessione può spostarsi per la luce o per l’angolo. Cerca una direzione su più sessioni.
Cosa significano i valori stimati di NTRP, UTR, WTN e ITN
"Progress" mostra anche valori stimati di USTA NTRP, UTR, WTN e ITN. L’app li indica come "Estimated from your video analyses" (stimati dalle tue analisi video) e "not official" (non ufficiali). TennisAI non è affiliata a UTR Sports, USTA, ITF (ora World Tennis) o a nessuna associazione ufficiale, e non assegna livelli.
| Valore | Su cosa si basa la versione ufficiale |
|---|---|
| USTA NTRP | I nuovi giocatori compilano un questionario di autovalutazione. I livelli calcolati al computer vengono dalle partite dei campionati USTA e sono generati una volta all’anno, a dicembre. |
| UTR | Una media ponderata fino a 30 dei tuoi livelli di partita più recenti negli ultimi 12 mesi, gestita da UTR Sports. |
| WTN | I risultati delle partite confrontati con ciò che l’algoritmo aveva previsto, su una scala da 40 (più basso) a 1 (più alto). |
| ITN | Una scala ITF più vecchia, descritta da un convertitore commerciale di livelli come superata dal WTN. |
I livelli ufficiali vengono soprattutto dai risultati contro avversari reali, mentre le stime di TennisAI vengono da come appaiono i tuoi colpi nel video. Usa i valori stimati di NTRP e UTR come un riferimento personale approssimativo. Non usarli per autovalutarti, scegliere un campionato o sostenere un ricorso, e non aspettarti che coincidano con i tuoi livelli ufficiali. La USTA dice che i valori di terze parti non sono livelli NTRP accurati. La nostra guida a UTR e NTRP spiega i sistemi ufficiali.
Una semplice routine settimanale con TennisAI
Questa è una routine suggerita per chi gioca circa due volte a settimana. Se giochi di più o di meno, mantieni l’ordine e cambia le distanze. Per un programma completo, vedi il nostro piano di allenamento di tennis di 4 settimane.
| Quando | Cosa fare |
|---|---|
| Prima sessione della settimana | Filma qualche minuto del colpo su cui ti concentri dal tuo solito punto, poi caricalo. Scegli un commento da mettere alla prova. |
| Quella sera | Chiedi all’"AI Coach" un esercizio con un numero da contare e salvalo nelle tue note. |
| Seconda sessione | Fai l’esercizio con lo smartphone in borsa e annota il tuo conteggio. |
| Fine della settimana | Filtra "Progress" per quel colpo e decidi se continuare o cambiare obiettivo. |
| Ogni quattro settimane | Filma qualche punto di partita come verifica sotto pressione. Se hai un maestro, condividi i tuoi risultati. |
Funziona? Una verifica dopo quattro settimane
- Il tuo conteggio in campo è migliorato, per esempio nella lunghezza degli scambi o nei servizi sul bersaglio?
- Il punteggio di quel colpo è più alto su più sessioni dallo stesso punto?
- Quando confronti un video vecchio con uno nuovo, riesci a vedere il cambiamento da solo?
Con due o tre risposte sì, continua o scegli il prossimo obiettivo. Con una o nessuna, cambia esercizio o porta i tuoi video a un maestro. Se il tuo conteggio e il punteggio non concordano, fidati del conteggio, perché viene da palle vere su un campo vero.
Cosa TennisAI non fa e a chi è adatta
- I punteggi riguardano diritto, rovescio e servizio. La scheda non indica punteggi separati per volée, risposte o tagliati.
- La scheda di TennisAI non indica il monitoraggio del punteggio delle partite, le mappe di piazzamento dei colpi o la misura della velocità dei colpi. Per questi compiti, e per le chiamate sulle palle dubbie, SwingVision è la scelta più forte a novembre 2026.
- L’output è una stima automatica e può essere sbagliato. L’analisi serve per formazione e allenamento, non sostituisce un coaching professionale e non valuta dolore o infortuni.
TennisAI è adatta a chi usa un iPhone, è disposto a filmarsi e vuole feedback sui colpi tra una lezione e l’altra. Lo è meno se il tuo interesse principale sono le statistiche delle partite, o se non usi un iPhone.
Domande frequenti
TennisAI è gratis?
Il download è gratuito. TennisAI Pro sblocca l’accesso completo all’analisi video, al coaching con l’AI e al monitoraggio dei progressi, con piani settimanali, mensili o annuali addebitati sul tuo Apple ID.
Perché il mio risultato dice "Not in video"?
Quel colpo non era nel tuo video, quindi non ha un punteggio. Includi il colpo nel prossimo video se vuoi un feedback su di esso.
I valori NTRP e UTR di TennisAI sono ufficiali?
No. Sono stime ricavate dalle tue analisi video, e l’app li indica come non ufficiali. I livelli NTRP ufficiali vengono dalla USTA, e i livelli UTR ufficiali da UTR Sports.
Su quali smartphone funziona TennisAI?
TennisAI è un’app per iPhone, disponibile sull’App Store.
TennisAI conserva i miei video?
Secondo la Privacy Policy, i video vengono elaborati temporaneamente, eliminati automaticamente dopo l’analisi e non conservati sui server di Pace. Tieni una tua copia sullo smartphone se vuoi rivedere un video.
Vedilo nel tuo gioco
Carica su TennisAI un video di allenamento o partita e ricevi feedback su diritto, rovescio e servizio.
Fonti
- USTA: NTRP ratings FAQs
- UTR Sports Help Center: how the UTR rating is calculated
- ITF: World Tennis Number FAQ (gennaio 2025)
- World Tennis Number: WTN algorithm enhancements now live
- Bounce: tennis rating converter (stato dell’ITN)
- AP via WTOP: the International Tennis Federation is now World Tennis
- App Store: SwingVision: Tennis Pickleball
- TennisAI: Privacy Policy
Questo articolo offre informazioni generali sull’allenamento nel tennis e non sostituisce un allenatore né un parere medico. Fermati e rivolgiti a un professionista se qualcosa ti fa male. TennisAI è realizzata da Pace, l’editore di questo blog.
