이 글은 앱 스토어에 "Tennis AI : USTA - UTR Coach"로 등록된 TennisAI의 실용 가이드입니다. TennisAI를 만들고 이 블로그를 운영하는 곳은 Pace이므로, 독립적인 리뷰가 아니라 사용 설명서로 읽어 주세요.
시작하기 전에 필요한 것
- iPhone. TennisAI는 iPhone 앱입니다.
- 휴대폰을 고정할 방법, 예를 들어 작은 삼각대나 펜스 클립. 센서, 웨어러블, 비싼 장비는 필요 없습니다.
- 앱. 앱 스토어에서 무료로 다운로드할 수 있으며, TennisAI 앱 페이지에 링크가 있습니다. TennisAI Pro를 구독하면 영상 분석, AI 코칭, 성장 기록의 모든 기능을 이용할 수 있고, 주간, 월간, 연간 요금제가 Apple ID로 결제됩니다.
1단계: 앱이 읽을 수 있는 첫 영상 촬영하기
결과는 영상 품질, 카메라 각도, 조명에 따라 달라지므로 몇 분의 준비가 보답합니다. 스트로크마다 반복 횟수가 많이 나오니 연습 영상으로 시작하세요.
- 다시 쓸 수 있는 자리에 휴대폰을 두세요. 베이스라인 뒤의 코너 각도가 전반적으로 좋은 선택이고, 옆에서 본 각도는 임팩트가 더 분명히 보입니다.
- 내 발과, 완전히 뻗은 라켓이 화면 안에 들어오는지 확인하고, 밝은 곳에서 촬영하세요.
- 점수를 받고 싶은 스트로크를 포함하세요. 포핸드만 치면 백핸드와 서브는 "영상에 없음"으로 표시됩니다.
- 원본 영상은 휴대폰에 보관하세요. 올린 영상은 분석 후 삭제되기 때문입니다.
테니스 영상 촬영 가이드에 카메라 위치와 휴대폰 설정이 나와 있습니다.
2단계: 영상을 올리고 분석 시작하기
분석 탭을 열고 스윙 분석 화면에서 영상을 추가하세요. 잘못 고른 영상은 변경이나 삭제를 쓰고, 영상 분석 버튼을 누르세요. 분석은 올린 뒤에 이루어지므로 TennisAI는 플레이하는 동안에는 피드백을 주지 않습니다.
3단계: 결과 읽기
| 보이는 것 | 의미 | 활용법 |
|---|---|---|
| 10점 만점의 종합 점수 | 이 영상에서 찾은 스트로크의 요약입니다. 자동 추정치입니다. | 출발점. |
| 포핸드, 백핸드, 서브 점수 | 영상 속 각 스트로크의 별도 점수입니다. | 비교해서 집중할 하나를 고르세요. |
| "영상에 없음" | 그 스트로크가 영상에 없어 점수가 없습니다. | 낮은 점수가 아닙니다. 분석받고 싶다면 다음에 그 스트로크를 촬영하세요. |
| 피드백 | 스윙 궤적, 타이밍, 임팩트 지점, 자세, 풋워크, 균형, 컨트롤, 일관성, 파워, 전반적인 스트로크 기술에 대한 코멘트가 나올 수 있습니다. | 코멘트 하나를 골라 다음 세션에서 시험하세요. |
| 다른 사람과 공유 | 결과를 다른 사람에게 보냅니다. | 코치나 연습 파트너에게 보내세요. |
각 코멘트를 영상과 대조해 보세요. 임팩트가 늦다는 피드백이라면 임팩트 근처에서 영상을 멈추고 공이 몸 앞에 있는지 보세요. AI의 결과는 틀릴 수 있으니, 문제가 보이지 않는다면 코멘트를 다음 영상을 위한 질문으로 받아들이세요. AI가 영상에서 판단할 수 있는 것과 없는 것은 자동 분석이 가장 약한 부분을 설명합니다.
4단계: AI 코치에게 더 잘 질문하기
AI 코치 탭은 스트로크, 드릴, 경기 준비, 훈련 루틴에 대한 질문에 답합니다. 빠른 질문부터 시작하면 좋습니다. 발견한 것, 쓸 수 있는 시간, 장비, 세어 볼 숫자를 더하면 보통 더 쓸모 있는 답을 얻습니다.
| 이렇게 묻는 대신 | 이렇게 물어보세요 |
|---|---|
| 서브를 어떻게 향상시킬 수 있나요? | 제 서브 점수가 포핸드 점수보다 낮고 피드백에 타이밍이 언급되어 있습니다. 공 바구니를 두고 혼자 30분 연습합니다. 세어 볼 수 있는 타깃이 있는 드릴 하나를 알려 주세요. |
| 일관성에 도움이 되는 드릴은 무엇인가요? | 랠리의 대부분을 백핸드에서 잃고, 보통 네트에 걸립니다. 저와 비슷한 수준의 파트너와 칩니다. 랠리 길이 목표가 있는 크로스코트 드릴 두 가지를 알려 주세요. |
| 훈련 계획을 만들어 주세요 | 서브와 백핸드를 위한 4주 계획을 만들어 주세요. 주 2회, 60분씩 연습할 수 있고, 일요일마다 리그 경기가 있습니다. |
| 경기 준비는 어떻게 하나요? | 토요일에 꾸준한 베이스라이너와 치는데, 뒤지면 포인트를 서두릅니다. 목요일에 무엇을 연습해야 하고, 포인트 사이에는 무엇을 할 수 있나요? |
채팅은 세션 단위이며 영구 저장되지 않으니, 보관하고 싶은 드릴이나 계획은 메모에 옮기세요. 답변은 자동 생성이라 틀릴 수 있습니다. 제안이 이해되지 않으면 코치에게 확인하세요. 어딘가 아프다면 멈추고 전문가를 찾아가세요.
5단계: 성장 탭으로 세션 비교하기
성장 탭에는 세션 기록, 평균 점수, 기술 점수가 나옵니다. 스트로크별로 세션을 필터링할 수 있고, 각 세션에는 변화율이 표시됩니다.
- 먼저 필터링하세요. 한 번에 한 스트로크만 보세요. 섞인 목록에서는 변화를 읽기 어렵습니다.
- 환경을 같게 유지하세요. 같은 카메라 자리와 같은 종류의 세션을 쓰세요. 그러지 않으면 내 테니스가 아니라 카메라 위치를 측정하게 될 수 있습니다.
- 한 번의 점프는 무시하세요. 한 세션은 빛이나 각도 때문에 움직일 수 있습니다. 여러 세션에 걸친 방향을 보세요.
추정 NTRP, UTR, WTN, ITN 수치의 의미
성장 탭에는 추정 USTA NTRP, UTR, WTN, ITN 수치도 나옵니다. 앱은 이를 "영상 분석에서 추정한 값"이며 "공식이 아님"이라고 표시합니다. TennisAI는 UTR Sports, USTA, ITF(현 World Tennis), 그 밖의 어떤 공식 협회와도 제휴 관계가 없으며 등급을 발급하지 않습니다.
| 수치 | 공식 버전의 근거 |
|---|---|
| USTA NTRP | 새 선수는 자가 평가 설문을 작성합니다. 컴퓨터 등급은 USTA 리그 경기에서 나오며 매년 12월에 한 번 산정됩니다. |
| UTR | UTR Sports가 운영하며, 최근 12개월 이내 경기 레이팅 최대 30개의 가중 평균입니다. |
| WTN | 경기 결과를 알고리즘의 예측과 비교하며, 40(가장 낮음)부터 1(가장 높음)까지의 척도입니다. |
| ITN | 예전 ITF 척도로, 한 상업용 등급 변환기는 WTN으로 대체되었다고 설명합니다. |
공식 등급은 주로 실제 상대와의 결과에서 나오는 반면, TennisAI의 추정치는 영상에서 내 스트로크가 어떻게 보이는지에서 나옵니다. 추정 NTRP와 UTR 수치는 대략적인 개인 참고용으로 쓰세요. 자가 평가, 리그 선택, 이의 신청 근거로 쓰지 말고, 공식 등급과 일치하기를 기대하지도 마세요. USTA는 서드파티의 숫자가 정확한 NTRP 등급이 아니라고 말합니다. UTR 대 NTRP 가이드가 공식 체계를 설명합니다.
TennisAI로 하는 간단한 주간 루틴
주 2회 정도 치는 사람을 위한 제안 루틴입니다. 더 많이 또는 적게 친다면 순서는 유지하고 간격을 바꾸세요. 전체 일정은 4주 테니스 훈련 계획을 보세요.
| 언제 | 할 일 |
|---|---|
| 주의 첫 세션 | 평소 자리에서 집중할 스트로크를 몇 분 촬영해 올리세요. 시험할 코멘트 하나를 고르세요. |
| 그날 저녁 | AI 코치에게 세어 볼 숫자가 있는 드릴 하나를 물어보고 메모에 저장하세요. |
| 두 번째 세션 | 휴대폰은 가방에 두고 드릴을 하며 횟수를 적으세요. |
| 주말 | 성장 탭을 그 스트로크로 필터링하고 계속할지 집중을 바꿀지 정하세요. |
| 4주마다 | 압박 속의 점검으로 경기 포인트 몇 개를 촬영하세요. 코치가 있다면 결과를 공유하세요. |
효과가 있을까? 4주 뒤 점검
- 랠리 길이나 목표에 들어간 서브처럼 코트에서의 집계가 좋아졌나요?
- 같은 자리에서 찍은 여러 세션에 걸쳐 그 스트로크의 점수가 높아졌나요?
- 예전 영상과 새 영상을 비교했을 때 변화가 직접 보이나요?
예가 두세 개라면 계속하거나 다음 집중 대상을 고르세요. 하나이거나 없다면 드릴을 바꾸거나 영상을 코치에게 가져가세요. 집계와 점수가 엇갈린다면 집계를 믿으세요. 실제 코트의 실제 공에서 나온 것이기 때문입니다.
TennisAI가 하지 않는 것, 그리고 맞는 사람
- 점수는 포핸드, 백핸드, 서브를 다룹니다. 앱 스토어 설명에는 발리, 리턴, 슬라이스의 별도 점수가 나와 있지 않습니다.
- TennisAI의 앱 스토어 설명에는 경기 스코어 기록, 샷 위치 차트, 샷 속도 측정이 나와 있지 않습니다. 그런 작업과 아슬아슬한 공의 판정에는 2026년 11월 현재 SwingVision이 더 강한 선택입니다.
- 결과는 자동 추정치이며 틀릴 수 있습니다. 분석은 교육과 훈련용이며 전문 코칭을 대신하지 않고 통증이나 부상을 평가하지 않습니다.
TennisAI는 직접 촬영할 의향이 있고 레슨 사이에 스트로크 피드백을 원하는 iPhone 사용자에게 맞습니다. 주된 관심이 경기 통계이거나 iPhone을 쓰지 않는다면 덜 맞습니다.
자주 묻는 질문
TennisAI는 무료인가요?
무료로 다운로드할 수 있습니다. TennisAI Pro를 구독하면 영상 분석, AI 코칭, 성장 기록의 모든 기능을 이용할 수 있으며, 주간, 월간, 연간 요금제가 Apple ID로 결제됩니다.
결과에 왜 "영상에 없음"이라고 나오나요?
그 스트로크가 영상에 없어 점수가 매겨지지 않은 것입니다. 피드백을 받고 싶다면 다음 영상에 그 스트로크를 포함하세요.
TennisAI의 NTRP와 UTR 수치는 공식인가요?
아니요. 영상 분석에서 추정한 값이며 앱도 공식이 아니라고 표시합니다. 공식 NTRP 등급은 USTA가, 공식 UTR 레이팅은 UTR Sports가 발급합니다.
TennisAI는 어떤 휴대폰에서 작동하나요?
TennisAI는 iPhone 앱이며 App Store에서 받을 수 있습니다.
TennisAI는 내 영상을 보관하나요?
개인정보 처리방침에 따르면 영상은 임시로 처리되고 분석 후 자동 삭제되며 Pace의 서버에 저장되지 않습니다. 영상을 다시 보고 싶다면 휴대폰에 직접 사본을 보관하세요.
출처
이 글은 테니스 훈련에 대한 일반적인 정보이며 코치의 지도나 의학적 조언을 대신하지 않습니다. 통증이 있으면 운동을 멈추고 전문가를 찾으세요. TennisAI는 이 블로그의 운영사인 Pace가 만든 앱입니다.
