Kick servis nasıl atılır: tutuş, top atışı, vuruş ve alıştırmalar

Kick servis fileyi yüksekten geçer, kutuya doğru düşer ve sekmeden sonra yukarı sıçrar. Bu sana ikinci serviste fileyle arada pay bırakır ve return oyuncusunu topu yüksekten oynamaya ya da geri çekilmeye zorlar.

Yönler sağ elli oyuncu için; solaklar tersini uygulasın. Geçme notları bizim önerdiğimiz antrenman hedefleri, araştırma rakamları değil. Bu servisle ilgili araştırma yetersiz: 2024’te bir kapsam taraması, servis hareketi ve kuvvetlerine bakan çalışmaların çoğunun yalnızca düz servisleri incelediğini buldu. Yani buradaki tekniğin çoğu ana akım antrenörlük tavsiyesi ve antrenörlerin hepsi aynı şekilde öğretmiyor.

Kick servis ne yapmalı?

Dip çizginin arkasından üç şeyi kontrol et ya da bir partnerden izlemesini iste.

• Fileyi geçerken: top fileyi düz servisinden belirgin biçimde daha fazla payla geçer. Yaklaşık bir raket boyu iyi bir ilk hedef.
• Kutuya: uçuşunun sonuna doğru düşer ve bir an uzun görünse bile servis çizgisinin içine iner.
• Sekmeden sonra: yukarı ve sağına sıçrar. Ad kortunda bu, sağ elli bir return oyuncusunu backhand tarafında dışarı ve yukarı çeker.

Kick, hızı falsoyla takas eder. Elit erkeklerle yapılan bir hareket yakalama çalışması üç servis türünü ölçtü.

Seninkiler daha düşük olacak ve bir telefon falsoyu ölçemez. Örüntüyü koru: düz servisin yaklaşık 2,6 katı falso, yatay hızda yaklaşık beşte bir daha az. Daha yavaş bir top normal. Sorun, bilerek yavaşlatılmış bir kol, çünkü falsoyu da ortadan kaldırır.

Kick servisi şimdi öğrenmeli misin?

Oyunun en üstünde yaygın bir ikinci servis. 2005 ve 2006’da Roland Garros’ta oynanan 116 erkekler tekler maçının analizinde, kick’in ait olduğu aile olan topspin servisler ikinci servislerin %91,6’sını oluşturuyordu. Bunlar toprak kortta profesyonel erkekler; yani bu onların ne kullandığını gösteriyor, senin neye ihtiyacın olduğunu değil.

Şu kuralı kullan. Sık çift hata yapıyorsan ve henüz güvenilir bir falsolu servisin yoksa, ikinci servis rehberimizin anlattığı gibi önce slice kur. Slice’ın dip çizgiden 10’da 7 içeri giriyorsa ve daha yüksek bir sekme istiyorsan ya da rakipler içeri girip ikinci servisine hücum ediyorsa kick’e başla. Sıra konusunda antrenörler ayrışır; antrenörün varsa onunkini izle.

Düz servisten üç değişiklik

Tutuş: continental, kenar önde

Continental tutuş kullan; topa giderken raketin kenarı önde olsun. Teller tüm yol boyunca topa bakıyorsa topu fırçalayamazsın. Bazı antrenörler daha fazla falso için eli eastern backhand tutuşuna doğru biraz kaydırır; bunu yalnızca continental doğal gelince dene. Servisini geliştirme rehberimiz bu kontrolü videoda gösteriyor.

Top atışı: değişikliği küçük tut

Çoğu antrenör kick için topu başının üstüne daha yakın, düz atışından biraz daha solda ve daha az önde atmayı öğretir. Bu, topu raketin yukarı ve çapraza fırçalayabileceği yere koyar. Elit gençler üzerine araştırma karışık: 24 oyuncuyla yapılan bir çalışmada düz servislerde temas kick’e göre yaklaşık 17 cm (7 inç) daha ileriydi, 20 oyuncuyla yapılan bir çalışma ise top konumunda anlamlı fark bulmadı. Topa ulaşmak için çok geriye eğilmen gerekiyorsa, atış fazla uzağa gitmiş demektir.

Vuruş: tam hızda yukarı ve çapraza

Bacaklarının yukarı itmesine izin ver ve omuzlarını düz servise göre biraz daha uzun süre yan tut. Saat kadranında yaklaşık 7’den 1’e vur; teller topun arkasını yukarı ve çapraza fırçalasın. Raket aşağı inmeden önce sağına doğru daha dışarıda bitir.

“Yukarı” kısmen bir his. Yüksek performanslı 12 erkekle yapılan çalışmada raket genel olarak ve ileri ile yukarı yönlerde düz serviste daha hızlıydı, kick’te yalnızca yana doğru daha hızlıydı. Yani kick’inde yükseklik var ama sağa sıçrayış yoksa, daha fazla yukarı değil daha fazla çapraz ekle. 20 elit gençle yapılan çalışma iki servis arasında raket hızında anlamlı fark bulmadı. İki çalışma da yavaş bir kolu desteklemiyor.

Beş basamaklı kick servis alıştırma merdiveni

Her deneme için 10 top vur. Bir basamağı iki ayrı seansta geçince yukarı çık, iki kez kaçırınca bir basamak geri in. Tüm geçme notları bizim önerimiz.

1. Diz çök ve fırçala. Servis çizgisinde bir havlunun üstünde diz çök ve fileden kutuya servis at. Dizlerinin üstünde yukarı vurmak zorundasın, bu yüzden top yükselmeli. Geçme notu: 10’da 6’sı kutuda.
2. Dur ve geç. Dip çizgide dur ve ad kutusuna servis at. Yalnızca fileyi yaklaşık bir raket boyu payla geçip içeri inen topları say. Sekmeyi şimdilik görmezden gel. Geçme notu: 10’da 6.
3. Sekme yüksekliği. Bir partner servis çizgisinin bir büyük adım gerisinde, bir yanda durur ve top beline ulaştığında "yüksek" der. Geçme notu: 10’da 5’i içeri girer ve yüksek diye çağrılır.
4. Yana sıçrayış. Ad kutusundaki hedefine bir havlu, ardına iki büyük adım uzağa, senden havluya giden düz çizgi üzerinde bir çanta koy. Bir kick, çantanın sağından geçer. Geçme notu: 10’da 5’i içeri girer ve sağdan geçer.
5. Yalnızca kick ile sayılar. Bir partnerle 11’e kadar oyna: sayı başına bir servis, yalnızca kick; partnerin dip çizginin içinde durmakta serbest. Geçme notu: her 10 servisin 7’si içeri girer.

Yavaşlatılmış bir kolla kazanılan geçiş sayılmaz; emin değilsen aşağıdaki kare sayımını kullan.

Kick servisin neden kick yapmıyor: sık hatalar

Kick servisini videoda nasıl kontrol edersin

Dip çizginin arkasından beş düz servis ve beş kick, bir de aynısını yandan çek. Çekim rehberimiz telefonu nereye koyacağını gösteriyor. Saniyede 60 kare kullan, sonra üç şeyi kontrol et ve sekmeyi izle.

• Top atışı: arkadan, her atışın tepe noktasında durdur. Kick atışları bir arada toplanmalı, düz atışlarının biraz solunda.
• Raket yolu: arkadan, temastan önceki son kareleri tek tek geç. Raket yukarı ve sağına gitmeli. Doğrudan fileye gidiyorsa topun içinden vuruyorsun.
• Kol hızı: yandan, raketin arkandaki en alçak noktasından temasa kadar kareleri say ve düz ile kick ortalamalarını karşılaştır. Kick’te çok daha fazla kare, kolunun yavaşladığı anlamına gelir. Bu bizim önerdiğimiz kaba bir kontrol, ölçülmüş bir standart değil.

TennisAI yüklenen klipteki servisi skorlayabilir ve zamanlama, temas noktası, vücut pozisyonu ve denge üzerine yorum yapabilir. Mağaza sayfası falso ölçümü ya da kick servisler için ayrı bir skor duyurmuyor; o yüzden servisin kendisini yargılamak için merdiven sayımlarını kullan. Skor, yanılabilen otomatik bir tahmin ve kamera açısına ve ışığa göre değişir; bu yüzden her seferinde aynı yerden çek.

Kick sayılarda tutunca sonuçlarını değiştirip değiştirmediğini kontrol et. Servis sayılarını saymak kaç ikinci servis sayısı kazandığını gösterir ve bu, topun ne kadar yüksek sektiğinden daha çok şey söyler.

Bunu kendi oyununda gör

TennisAI’a bir antrenman ya da maç videosu yükle, forehand, backhand ve servisin hakkında geri bildirim al.

TennisAI’ın nasıl çalıştığını gör

Bu yazı tenis antrenmanı hakkında genel bilgi verir; koçun ya da tıbbi tavsiyenin yerini tutmaz. Bir yerin ağrırsa dur ve bir uzmana başvur. TennisAI, bu blogun yayıncısı Pace tarafından geliştirilmiştir.