Dobre nagranie tenisa nie wymaga drogiego sprzętu. Wymaga telefonu, który stoi nieruchomo, i widoku pokazującego jednocześnie stopy, rakietę i piłkę. Większość bezużytecznych nagrań zawodzi w jednej z tych trzech rzeczy.
Ten poradnik opisuje, gdzie ustawić kamerę do każdego uderzenia, które ustawienia warto zmienić i jak nagrać trening, żeby naprawdę się z niego uczyć, czy to przeglądasz je sam, wysyłasz trenerowi, czy przesyłasz do aplikacji z analizą AI, takiej jak TennisAI.
Czego potrzebujesz
- Telefon z wystarczającą ilością wolnego miejsca. Wideo w 60 klatkach na sekundę zapełnia je szybciej, niż można się spodziewać, więc najpierw zwolnij trochę miejsca.
- Sposób na utrzymanie go nieruchomo: mały statyw albo klips do ogrodzenia, który mocuje się do siatki ogrodzeniowej wokół większości kortów.
- Pełna bateria. Nagrywanie zużywa dużo energii, a ekran zwykle można przyciemnić na czas nagrywania.
Nie potrzebujesz zewnętrznego obiektywu, czujnika ani gimbala. Stabilność liczy się tu znacznie bardziej niż jakość obrazu, bo drżący widok utrudnia zobaczenie, gdzie rakieta styka się z piłką.
Najlepsze kąty kamery, uderzenie po uderzeniu
Różne widoki pokazują różne problemy. Żaden pojedynczy kąt nie pokazuje wszystkiego, więc wybierz ten, który pasuje do tego, co chcesz sprawdzić.
| Widok | Gdzie stoi telefon | Co pokazuje najlepiej |
|---|---|---|
| Z boku | Na wysokości miejsca, w którym uderzasz piłkę, kilka metrów za linią boczną | Punkt kontaktu, tor zamachu, przeniesienie ciężaru, ruch serwisowy |
| Zza linii końcowej | Wyśrodkowany za Tobą, jak najwyżej na ogrodzeniu, ile dosięgniesz | Pozycję na korcie, pracę nóg, głębokość uderzeń, całe punkty |
| Z rogu | Za linią końcową, blisko rogu kortu | Dobry ogólny widok uderzenia i zagrania razem |
| Z przodu | Po drugiej stronie siatki, twarzą do Ciebie | Przygotowanie rakiety i wczesny obrót barków |
Forhend i bekhend
Filmuj ze strony, w którą jesteś zwrócony przy uderzeniu, mniej więcej na wysokości punktu kontaktu. Ten jeden widok pokazuje, czy uderzasz przed ciałem i czy zamach wznosi się przez piłkę. Ustaw telefon mniej więcej na wysokości bioder do klatki piersiowej, żeby widok nie patrzył na Ciebie od dołu.
Serwis
Jeśli możesz, użyj dwóch nagrań. Widok z boku pokazuje podrzut, ugięcie kolan i moment kontaktu. Widok zza linii końcowej pokazuje, gdzie ucieka podrzut i w którą stronę ciało przemieszcza się w kort. Zostaw w kadrze dodatkowe miejsce nad głową, bo podrzut i rakieta to pierwsze rzeczy, które się ucinają. Nasz poradnik o serwisie wyjaśnia, na co patrzeć, gdy masz już nagranie.
Mecze i wymiany
Mecze filmuj zza linii końcowej i jak najwyżej, na przykład z uchwytem na górze ogrodzenia. Wyższy widok ułatwia ocenę głębokości i ruchu. Sprawdź, czy obie linie końcowe i korytarze zostają w kadrze. Jeśli masz tylko jedną kamerę, to ten widok umożliwia przejrzenie całego meczu.
Ustawienia telefonu, które warto zmienić
- Rozdzielczość i liczba klatek: 1080p przy 60 klatkach na sekundę to dobre ustawienie domyślne. Pliki pozostają rozsądnej wielkości, a masz dość klatek, żeby spowolnić zamach. Na iPhonie wejdź w Ustawienia, potem Aparat, potem Nagrywanie wideo albo dotknij wartości u góry ekranu Aparatu w trybie Wideo.
- Auto FPS: iPhone przy słabym świetle może spaść do 24 klatek na sekundę, co rozmywa szybkie zamachy. Jeśli filmujesz w hali lub o zmierzchu, sprawdź tę opcję w tym samym menu Nagrywanie wideo.
- Zwolnione tempo: przydatne do studiowania jednego nagrania serwisu lub forhendu. iPhone’y nagrywają zwolnione tempo do 240 klatek na sekundę, a większa liczba klatek daje większe pliki, więc ogranicz to do krótkich nagrań.
- Orientacja: filmuj poziomo. Kort tenisowy jest szeroki, a pionowy kadr ucina Twój ruch i piłkę.
- Ostrość i ekspozycja: na większości telefonów możesz je zablokować, przytrzymując palec na ekranie, żeby kamera nie ustawiała ostrości od nowa, gdy ktoś przejdzie.
- Obiektyw: unikaj cyfrowego zoomu. Zamiast tego przysuń telefon.
Jak ustawić kadr
- Uderz kilka piłek, a znajomy niech patrzy na ekran, albo sprawdź testowe nagranie przed startem.
- Upewnij się, że stopy są widoczne na dole kadru i że nad rakietą w pełnym wyproście jest miejsce.
- Zostaw miejsce w kierunku, w którym się poruszasz. Jeśli filmujesz z boku, w trakcie wymiany będziesz się przesuwać.
- Trzymaj piłkę w widoku przez co najmniej chwilę przed kontaktem i po nim. Uderzenia trudno ocenić, jeśli piłka od razu opuszcza kadr.
- Zablokuj telefon na miejscu i zostaw go w spokoju. Dotykanie go w trakcie sesji powoduje większość pochylonych lub drżących nagrań.
Co nagrywać na sesji
Długie, nieukierunkowane wideo trudno przejrzeć. Przydatniej jest nagrać krótki blok w jednym celu niż całą sesję bez planu.
- Jedno uderzenie naraz: kilka minut forhendów lub serwisów daje mnóstwo powtórzeń do porównania.
- Za każdym razem ten sam widok: używanie tego samego kąta na każdej sesji znacznie ułatwia dostrzeganie zmian.
- Nagranie pod presją: nagraj też trochę punktów. Technika w spokojnym ćwiczeniu często wygląda inaczej niż w meczu.
Częste błędy przy filmowaniu
| Błąd | Co się psuje | Rozwiązanie |
|---|---|---|
| Telefon zbyt blisko | Stopy lub rakieta wychodzą z kadru | Odsuń go, aż zmieści się cały zamach |
| Filmowanie przez ciemne ogrodzenie | Kamera ustawia ostrość na ogrodzeniu, a nie na Tobie | Przyłóż obiektyw do przerwy w siatce |
| Filmowanie pod słońce | Stajesz się sylwetką | Przesuń kamerę tak, żeby słońce było za nią |
| Filmowanie z ręki | Drżące wideo ukrywa punkt kontaktu | Użyj statywu lub klipsa do ogrodzenia |
| Zmiana kąta na każdej sesji | Nie możesz porównywać sesji | Zaznacz miejsce i użyj go ponownie |
Jak wycisnąć jak najwięcej z analizy wideo z AI
Automatyczna analiza zależy od tego, co widzi kamera. W TennisAI wyniki mogą zależeć od jakości wideo, kąta kamery i oświetlenia, więc te same nawyki, które pomagają człowiekowi oglądającemu nagranie, pomagają też AI. Jeśli uderzenia nie ma na nagraniu, aplikacja pokazuje je jako nieobecne na wideo zamiast je oceniać, więc uwzględnij zagrania, o które naprawdę chcesz opinię.
Twoje oceny stają się też bardziej przydatne, gdy porównujesz je w czasie. Przesyłaj nagrania z podobnego kąta co tydzień, a historia Twoich postępów pokaże zmiany w Twojej grze, a nie tylko zmiany położenia kamery. Jeśli chcesz wiedzieć, co ta technologia potrafi, a czego nie potrafi ocenić z wideo, przeczytaj co może Ci powiedzieć analiza uderzeń z AI.
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest najlepszy kąt do filmowania tenisa?
Z boku to zwykle najbardziej przydatny widok do techniki, bo pokazuje punkt kontaktu i tor zamachu. Wysoki widok zza linii końcowej pasuje do meczów, bo pokazuje pozycję na korcie i głębokość uderzeń.
Jakiej liczby klatek użyć do wideo tenisowego?
Ustawienie 1080p przy 60 klatkach na sekundę sprawdza się przy większości sesji. Zwolnione tempo jest przydatne do krótkich nagrań pojedynczego uderzenia, na przykład serwisu, ale tworzy większe pliki.
Jak nagrać siebie grającego w tenisa bez statywu?
Klips do ogrodzenia to najłatwiejsza opcja, bo większość kortów ma siatkę ogrodzeniową. Możesz też bezpiecznie oprzeć telefon o torbę, ale sprawdź, czy nie może się przewrócić i czy kąt nie patrzy na Ciebie od dołu.
Czy filmować poziomo, czy pionowo?
Poziomo. Szeroki kadr utrzymuje w widoku Twój ruch i piłkę podczas wymiany, a pionowy je ucina.
Zobacz to w swojej własnej grze
Prześlij do TennisAI nagranie treningu lub meczu i otrzymaj opinię o swoim forhendzie, bekhendzie i serwisie.
Źródła
Ten artykuł zawiera ogólne informacje o treningu tenisowym i nie zastępuje trenera ani porady medycznej. Jeśli coś boli, przerwij i skonsultuj się ze specjalistą. TennisAI tworzy Pace, wydawca tego bloga.
