"푸셔"는 거의 모든 공을 받아넘기는 선수를 부르는 흔한 말로, 보통 높이는 있지만 힘은 약한 공으로 상대가 실수하기를 기다립니다. 모욕처럼 들릴 수 있지만 그래서는 안 됩니다. 이는 타당한 전술이며, 그날 내가 포인트를 마무리할 수 있다는 것을 증명하라고 요구합니다. 누군가 이 방식으로 나를 이겼다면 더 나은 계획을 가졌던 것이고, 거기서 배울 가치가 있습니다.
꾸준한 선수를 이기기 어려운 이유
저희가 찾을 수 있는 숫자는 이 전술에 유리합니다. SwingVision이 자사 앱 사용자 데이터로 발표한 자료에서, 경기당 언포스드 에러는 NTRP 2.5부터 5.0까지 모든 레벨에서 위너보다 많았고, 3.0 이상에서는 에러가 약 11~12개, 위너가 약 8~9개였습니다. SwingVision은 NTRP 라벨 부여 방식이나 에러 분류 방식을 밝히지 않으므로, 이는 자사 사용자의 대략적인 모습일 뿐 특정 레벨을 설명하는 것이 아닙니다. 그래도 에러가 적은 선수가 자주 이기는 이유를 설명하는 데 도움이 됩니다.
이 스타일을 상대하기 불편하게 만드는 세 가지는 다음과 같습니다.
- 내 힘이 돌아옵니다. 공을 블록하고 루프로 보내는 선수는 내가 준 속도를 그대로 쓸 수 있습니다.
- 높고 느린 공은 공략하기 까다롭습니다. 깊게 떨어지고, 높게 튀고, 평소 임팩트 높이보다 위로 오기 때문에 내가 직접 힘을 만들어야 합니다.
- 랠리는 생각할 시간을 줍니다. 공이 하나 더 오갈 때마다 조급해지거나 점수를 걱정할 기회가 하나 더 생깁니다.
조급한가, 소극적인가? 영상으로 테스트하기
이 경기에서 지는 방법은 두 가지이고, 해법은 서로 반대입니다. 조급한 선수는 초반에 실수합니다. 끝낼 수 없는 위치에서 포인트를 끝내려 하기 때문입니다. 소극적인 선수는 랠리를 오래 이어 가면서 짧은 공을 무시하고, 온 기회를 활용하지 못합니다. 꾸준한 선수와의 경기나 파트너가 수비만 하는 연습 세트를 촬영해 약 6게임을 손으로 집계해 보세요.
| 집계 항목 | 세는 방법 | 수치가 높다면 |
|---|---|---|
| 다섯 번째 공 이전의 에러 | 내 언포스드 에러마다 그 랠리에서 내가 친 공이 몇 개였는지 적습니다. | 절반 넘게 여기에 있다면 서두르고 있을 가능성이 큽니다. 공략하기 전에 공을 두 개 더 치세요. |
| 베이스라인 뒤에서의 공격 | 베이스라인 뒤에서 시도한 위너를 세고 인 또는 아웃으로 표시합니다. | 대부분 실패한다면 잘못된 공을 공략하고 있는 것입니다. |
| 그냥 둔 짧은 공 | 서비스 라인 근처에 떨어졌는데 그냥 돌려보냈거나 평범한 랠리 공으로 친 공. | 소극적이 된 것입니다. 인내심이 기다림으로 변했습니다. |
| 네트 어프로치 | 일부러 앞으로 나온 횟수. 이기면 W, 지면 L로 표시합니다. | 0에 가까운 수치는 상대가 패싱샷을 칠 필요가 전혀 없다는 뜻입니다. |
기준값은 저희의 제안이며 바꿔도 됩니다. 더 나아가려면 같은 에러를 네트, 롱, 와이드로 분류해 보세요. 조급함이 어떤 종류의 실수를 만드는지 알 수 있습니다.
게임 플랜: 먼저 깊이, 다음은 알맞은 공, 그다음 앞으로
- 깊게 랠리하세요. 크로스코트로, 네트 위 약 1m(3피트)를 넘겨 서비스 라인 너머로 보내세요. 깊은 공은 수비적인 대응밖에 하기 어렵게 만들고, 짧은 공이 나오기 쉽습니다.
- 공략할 공을 미리 정하세요. 예를 들어 서비스 라인이나 그 안에 떨어지고, 허리 높이 이상이고, 내 균형이 잡혀 있을 때입니다. 그 외에는 모두 또 하나의 랠리 공입니다.
- 최대 파워가 아니라 목표를 두고 공략하세요. 라인 안쪽 약 1.5m(5피트)의 코너, 넓은 영역을 노리세요. 열 번 반복할 수 있는 스윙으로 치세요.
- 공격 뒤에 앞으로 나가세요. 그러면 상대는 패싱샷이나 로브를 쳐야 하고, 이는 랠리와는 다른 일입니다. 어떤 공에 어프로치하고 어디에 서야 하는지는 네트에 나갈 때 가이드에 있습니다.
- 상대를 앞으로 끌어내세요. 짧은 슬라이스와 짧은 각도 공은 베이스라인 선수를 코트 안으로 끌어낼 수 있고, 거기서 불편해하는 선수도 있습니다. 일찍 시험해 보세요. 동호인 수준에서 드롭샷에 대해서는 코치마다 의견이 다릅니다. 서툰 드롭샷은 포인트를 내주기 때문입니다. 쓴다면 상대가 깊이 서 있을 때 베이스라인 안쪽에서 치세요.
이 선수와 파워로 맞서려 하지 마세요. 파워를 올리면 내 실수가 늘고 상대가 쓸 속도도 늘어나는 경우가 많습니다. 높이와 스핀의 변화는 상대가 직접 힘을 만들게 하는데, 그것이 상대가 가장 못하는 일일 수 있습니다.
| 상대의 공 | 시도할 것 | 피할 것 |
|---|---|---|
| 백핸드 쪽으로 오는 높고 깊은 공 | 뒤로 물러나 높게 크로스코트로 랠리하거나, 앞으로 나와 더 일찍 칩니다. 코치마다 다르니 반복할 수 있는 쪽을 고르세요. | 어깨 높이에서 플랫으로 휘두르기. |
| 서비스 라인 근처에 떨어지는 느린 공 | 상대의 약한 쪽으로 깊게 어프로치하고 계속 앞으로 나가기. | 겨우 닿은 공으로 라인을 노리기. |
| 낮고 느린 슬라이스 | 무릎을 굽히고 여유를 두고 띄워 깊게 보내기. | 플랫으로 때려 네트에 걸기. |
| 네트에 있을 때 오는 로브 | 약 70%의 힘으로, 넓은 영역의 깊은 곳을 겨냥한 스매시. 아주 깊은 로브는 먼저 바운스시키기. | 거대한 스매시 한 방으로 포인트를 끝내려 하기. |
| 느린 세컨드 서브 | 한 걸음 들어가 깊은 리턴을 치고, 가장 좋은 공에서 앞으로 나오기. | 리턴에서 위너를 노리기. |
코트에 가져갈 게임 플랜 카드
이것을 카드에 적어 체인지오버 때 읽으세요. 내 스트로크에 맞게 세부 내용을 바꾸세요.
긴 포인트를 예상하고 평소보다 물을 더 가져가세요. 몇 개나 돌아왔는지 세거나 남들 눈에 경기가 어떻게 보일지 생각하지 마세요. 경기 준비 가이드에 나온 것 같은 짧은 루틴을 포인트 사이에 써서, 긴 랠리가 다음 포인트로 이어지지 않게 하세요.
꾸준한 상대를 위한 연습 루틴
파트너에게 이 스타일로 쳐 달라고 부탁하세요. 공을 높고, 깊고, 느리게 돌려보내고 가능한 한 실수하지 않으면 됩니다. 세션은 약 45분입니다. 시간과 목표는 제안입니다.
| 블록 | 진행 방식 | 목표 |
|---|---|---|
| 깊은 랠리, 10분 | 크로스코트로만. 파트너는 높고 깊게 칩니다. 서비스 라인 너머에 떨어진 내 공을 세세요. | 20개 중 14개, 세 번 |
| 공 고르기, 10분 | 공이 서비스 라인이나 그 안에 떨어질 때까지 랠리합니다. 치기 전에 "공격"이라고 말하고, 그 공만 공략하세요. | 공격 10개 중 7개 인, 다른 공은 공격하지 않기 |
| 어프로치와 마무리, 10분 | 파트너가 짧고 느린 공 20개를 피드합니다. 어프로치, 스플릿 스텝, 발리를 하고, 로브가 오면 스매시를 칩니다. | 20개 중 10개 득점, 다음 세션에 높이기 |
| 수비수와의 포인트 플레이, 15분 | 11점 선취. 파트너는 수비만 합니다. 다섯 번째 공 이전의 내 언포스드 에러는 상대에게 2점. 네트에서 딴 포인트는 나에게 2점. | 세 게임 중 두 게임 승리 |
TennisAI의 AI 코치는 이 루틴을 내게 맞게 조정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 내 레벨과 어려운 공을 알려 주고 드릴을 물어보세요. 스토어 설명에는 영상의 전술 분석이 광고되어 있지 않으므로, 위의 집계는 직접 종이에 기록하세요.
이 스타일에 자주 진다고 해서 내 스트로크가 나쁘다는 뜻은 아닙니다. 내 계획이 상대에게 맞춰져 있다는 뜻일 수 있습니다. 이길 줄 알았던 선수에게 지는 이유 가이드에 알아보는 짧은 워크시트가 있습니다.
자주 묻는 질문
테니스에서 푸셔란 무엇인가요?
꾸준함에 의존하는 선수를 부르는 흔한 말입니다. 보통 높이는 있지만 힘은 약한 공으로 거의 모든 공을 받아넘기며 상대가 실수하기를 기다립니다. 타당한 전술이며, 이 단어를 모욕으로 쓰면 안 됩니다.
모든 공을 받아내는 상대는 어떻게 이기나요?
여유를 두고 깊게 랠리하고, 공략할 공을 미리 정하고, 그 공격 뒤에 앞으로 나가세요. 그러면 상대는 랠리 공이 아니라 패싱샷과 로브를 쳐야 합니다.
푸셔에게는 더 세게 쳐야 하나요?
보통은 아닙니다. 파워를 올리면 내 실수가 늘고 상대가 쓸 속도도 늘어나는 경우가 많습니다. 높이와 스핀을 바꾸고 짧은 공에서 앞으로 나가는 쪽이 상대에게 더 많은 것을 요구하는 경향이 있습니다.
높고 루프가 걸린 공은 어떻게 처리하나요?
코치마다 의견이 다릅니다. 뒤로 물러나 높게 크로스코트로 랠리할 수도 있고, 앞으로 나와 더 일찍 칠 수도 있습니다. 둘 다 연습해서 압박 속에서도 반복할 수 있는 쪽을 쓰세요.
푸시하는 것이 테니스에서 좋은 전술인가요?
상대에게 실수할 기회를 많이 주므로 그럴 수 있습니다. 짧은 공을 컨트롤하며 공략하고 네트에서 마무리하는 선수를 상대로는 더 어려워지는 경향이 있습니다.
출처
이 글은 테니스 훈련에 대한 일반적인 정보이며 코치의 지도나 의학적 조언을 대신하지 않습니다. 통증이 있으면 운동을 멈추고 전문가를 찾으세요. TennisAI는 이 블로그의 운영사인 Pace가 만든 앱입니다.
