Лучшие приложения для подсчета калорий 2026: 10 в сравнении

Команда DietX · Обновлено 4 ноября 2026 г. · 8 мин чтения

Единого лучшего приложения для подсчёта калорий нет, поэтому мы сравнили 10 по тому, как в них записывается еда, что бесплатно и сколько это стоит, опираясь на страницы самих приложений. Наш собственный выбор — DietX, который делаем мы: быстрая запись по фото, голосу или штрихкоду с планами питания. Cronometer лучше подходит для подробных данных о нутриентах и бесплатного сканера штрихкодов, а MacroFactor — для серьёзного коучинга по БЖУ.

Как выбрать лучшее приложение-счётчик калорий

Эти приложения различаются по четырём признакам. Решите, какой важнее для вас, прежде чем читать таблицу.

Скорость записи. Вы будете повторять это несколько раз в день, так что каждое неудобство накапливается. В исследовании 142 взрослых самоконтроль занимал 23,2 минуты в день в первый месяц и 14,6 к шестому, а более частые записи были связаны с большим снижением веса. Запись по фото, голосу и штрихкоду призвана сократить эту рутину. Есть и компромисс: обзор 2020 года показал, что чем проще метод, тем он менее точен, поэтому записи всё равно стоит проверять и исправлять.

База продуктов. Поиск и запись по штрихкоду зависят от базы продуктов, то есть списка продуктов и значений пищевой ценности в приложении. В MyFitnessPal указано более 20,5 млн продуктов, включая блюда ресторанов, в YAZIO — более 4 млн, в Cronometer — более 1 млн проверенных продуктов. Большой список помогает найти необычный перекус, а проверенный помогает доверять цифре.

Бесплатный тариф. «Бесплатно» может означать почти что угодно. В тариф Cronometer за $0 входит сканер штрихкодов, тогда как в бесплатном тарифе MyFitnessPal есть реклама, а сканер доступен только в Premium. В отдельном руководстве мы разбираем, что на самом деле даёт каждый бесплатный тариф.

Цена. Сравнивайте стоимость полного года. MyFitnessPal Premium в американском App Store указан за $19,99 в месяц или $79,99 в год, поэтому помесячная оплата 12 месяцев составит $239,88 — примерно втрое больше годового тарифа.

10 лучших приложений для подсчёта калорий в сравнении

Цены взяты из американского App Store. «Не указано» означает, что собственные страницы приложения не дали ответа. Это не значит, что функции нет, поэтому проверьте в приложении, прежде чем платить.

Кому какое приложение для подсчёта калорий подходит

DietX: быстрая запись с планами питания (наш выбор)

Приложение делаем мы, так что учитывайте это. Мы выбираем его, потому что все четыре способа записи собраны в одном приложении (фото, текстовое описание, голос и штрихкод), и любую позицию можно изменить перед сохранением. Оно задаёт дневные цели по калориям и БЖУ по вашему возрасту, росту, весу, уровню активности и цели, добавляет персональные планы питания и рецепты и отслеживает воду, сон, шаги и тренировки.

Но ограничения есть. Бесплатного тарифа нет: скачать бесплатно можно, есть бесплатный пробный период, а Premium — это подписка. Приложение молодое: 4,5 всего по 20 оценкам. У нас нет данных о точности, а в самом описании сказано, что оценки могут отличаться. Если вас это устраивает, посмотрите, как работает DietX.

MyFitnessPal: известное имя с рабочим бесплатным тарифом

Самая долгая история среди всех, куда большая аудитория, чем у DietX, и самая большая из подтверждённых баз продуктов: более 20,5 млн. Есть также AI Coach, и приложение подключается к более чем 40 трекерам и умным часам. Бесплатный тариф включает учёт еды, веса и упражнений, с рекламой: он подходит, если вас не смущает ввод вручную. Meal Scan, Voice Log, сканер штрихкодов и собственные цели по БЖУ требуют Premium, а Premium Plus добавляет планирование питания и более 1500 рецептов. Если вас привели сюда именно эти ограничения, посмотрите альтернативы MyFitnessPal, подобранные по причине ухода.

Cal AI: запись с упором на фото, если вы готовы платить за подписку

По словам самого приложения, "Food scanning analysis results require a subscription" (для результатов анализа при сканировании еды нужна подписка), так что считайте его платным приложением с 3-дневным пробным периодом. Блюдо можно также описать или отсканировать штрихкод. MyFitnessPal объявил о покупке Cal AI 2 марта 2026 года, и Cal AI продолжает работать как самостоятельный продукт.

Lose It!: бесплатный тариф с чёткой структурой

Бесплатный тариф включает учёт калорий, план снижения веса и сообщество, поэтому он подходит, если вам нужно больше, чем пустой дневник. Запись по фото, AI Voice и сканирование штрихкодов требуют Premium. Вариант Lifetime указан по цене от $49,99 до $59,99: он может привлечь тех, кто не любит продления, хотя что в него входит, не указано.

YAZIO: начать без аккаунта

Бесплатный трекер не требует регистрации, и сканирование штрихкодов указано именно в нём. Кроме того, доступно более 4 млн продуктов и 2 900 рецептов, а Pro добавляет индивидуальные планы питания. Запись по фото с ИИ есть, но тариф не указан.

Cronometer: подробные данные о нутриентах

Если вам важны витамины и минералы, он лучше DietX. В нём есть продукты, проверенные в лабораториях, подробные данные о микронутриентах и бесплатный сканер штрихкодов, а тариф Basic за $0 позволяет задавать собственные цели по БЖУ и микронутриентам. Работает в вебе, на iOS и Android. Для записи по фото и голосу нужен Gold.

Lifesum: планы питания со списками покупок

Lifesum подходит, если вам хочется, чтобы подсказали, что готовить и что покупать. В нём есть планы питания со списками покупок и тысячи рецептов: по части покупок это больше, чем в DietX. Запись по фото, голосу, тексту и штрихкоду указана, тарифы не названы, а бесплатный вариант описан как "free to download and use with limited features." (бесплатно скачать и использовать с ограниченными функциями).

fatsecret: когда решает цена

В его описании сказано: "Best of all, fatsecret is free." (лучше всего то, что fatsecret бесплатен). Premium добавляет планы питания и учёт воды. Распознавание изображений и сканирование штрихкодов упомянуты среди общих функций, тарифы не названы.

MacroFactor: коучинг по БЖУ

MacroFactor создан для серьёзного коучинга по БЖУ, и если это ваш приоритет, он подходит лучше DietX. Бесплатного тарифа нет, только 7-дневный пробный период. Он сканирует штрихкоды и предлагает ИИ-сканирование этикеток и ИИ-импорт рецептов; запись блюд по фото не указана. Подробнее — в нашем сравнении приложений для подсчёта БЖУ.

SnapCalorie: запись по фото с ИИ бесплатно

Он считает по фото и заявляет, что его "core features are completely free." (основные функции полностью бесплатны). В нём также есть голосовые заметки, сканер этикеток с пищевой ценностью и бесплатный планировщик питания. Если вы не готовы платить, это реальное преимущество перед DietX. Сканирует ли он штрихкоды, не указано. Чтобы узнать, какие ещё приложения берут деньги за фото, читайте наш разбор того, кто берёт плату за запись по фото с ИИ.

Как попробовать приложение до оплаты

Для этой страницы мы не проводили собственных тестов. Всё выше взято со страниц самих приложений, поэтому скорость и охват продуктов вам предстоит оценить самим. У MyFitnessPal и MacroFactor указаны 7-дневные пробные периоды, у Cal AI — 3 дня, а у DietX есть бесплатный пробный период, длительность которого не указана. Используйте пробный период с умом:

1. Запишите обычный будний день и одно сложное блюдо, например ужин в ресторане или домашнее рагу.
2. Сравните упакованный продукт с цифрами на его этикетке.
3. Исправьте неверную запись и заметьте, сколько времени это займёт.
4. Проверьте, когда пробный период превращается в платный тариф, и отмените подписку заранее, если приложение не подошло.

Некоторые сайты разработчиков приводят проценты точности. Это их собственные цифры, а в наших источниках нет независимого сравнения этих приложений, поэтому мы не ранжируем их по точности. В нашем руководстве о том, насколько точны счётчики калорий с ИИ, рассказано, что на самом деле показывают исследования. Если вы только начинаете, прочитайте наше руководство для начинающих по подсчёту калорий.

Частые вопросы

Источники

1. Harvey et al. (2019), Obesity: Log Often, Lose More
2. Review of the validity and feasibility of image-assisted methods for dietary assessment (2020), Int J Obes
3. MyFitnessPal on the App Store
4. YAZIO on the App Store
5. Cronometer: Gold
6. DietX on the App Store
7. MyFitnessPal: Premium
8. Cal AI
9. Cal AI on the App Store
10. Lose It! on the App Store
11. YAZIO
12. Cronometer on the App Store
13. Lifesum
14. Lifesum on the App Store
15. fatsecret on the App Store
16. MacroFactor on the App Store
17. SnapCalorie
18. SnapCalorie on the App Store
19. TechCrunch: MyFitnessPal has acquired Cal AI
20. NHS: Eating disorders

Общая информация, а не медицинская рекомендация. Прежде чем менять питание, посоветуйтесь с врачом или диетологом, особенно если вы беременны, вам нет 18 лет или у вас есть проблемы со здоровьем. Если учёт еды вызывает у вас тревогу или у вас было расстройство пищевого поведения, не считайте калории и обратитесь за профессиональной помощью.