Melhor app para contar calorias em 2026: 10 comparados

Pela equipe DietX · Atualizado em 4 de novembro de 2026 · 9 min de leitura

Não existe um único melhor app para contar calorias, então comparamos 10 pelo jeito de registrar a comida, pelo que é grátis e pelo que custa, usando as páginas de cada app. Nossa escolha é o DietX, que nós fazemos, pelo registro rápido por foto, voz ou código de barras com planos alimentares. O Cronometer é a melhor opção para detalhe de nutrientes e leitor de código de barras gratuito, e o MacroFactor para um acompanhamento sério de macros.

Como escolher o melhor contador de calorias

Quatro coisas separam esses apps. Decida qual importa mais para você antes de ler a tabela.

Velocidade de registro. Você vai repetir isso várias vezes por dia, então o atrito se acumula. Em um estudo com 142 adultos, o automonitoramento levou 23,2 minutos por dia no primeiro mês e 14,6 no sexto, e registrar com mais frequência esteve ligado a perder mais peso. O registro por foto, voz e código de barras busca encurtar essa tarefa. Há uma troca: uma revisão de 2020 concluiu que métodos menos trabalhosos são menos precisos, então você ainda vai querer conferir e corrigir os registros.

Dados dos alimentos. A busca e o registro por código de barras dependem do banco de alimentos, a lista de alimentos e valores nutricionais por trás do app. O MyFitnessPal lista mais de 20,5 milhões de alimentos, incluindo pratos de restaurantes, o YAZIO lista mais de 4 milhões e o Cronometer lista mais de 1 milhão de alimentos verificados. Uma lista maior ajuda a achar um lanche incomum, e uma verificada ajuda a confiar no número.

O plano gratuito. “Grátis” pode significar quase qualquer coisa. O plano de US$ 0 do Cronometer inclui leitor de código de barras, enquanto o plano gratuito do MyFitnessPal tem anúncios e reserva o leitor para o Premium. Explicamos o que cada plano gratuito realmente oferece em outro guia.

Preço. Compare o custo de um ano inteiro. O MyFitnessPal Premium está listado a US$ 19,99 por mês ou US$ 79,99 por ano na App Store dos EUA, então pagar mensalmente por 12 meses dá US$ 239,88, cerca de três vezes o plano anual.

Os 10 melhores apps para contar calorias comparados

Os preços são da App Store dos EUA. “Não informado” significa que as páginas do próprio app não esclarecem. Não quer dizer que o recurso não exista, então confira dentro do app antes de pagar.

Para quem serve cada app para contar calorias

DietX: registro rápido com planos alimentares (nossa escolha)

Nós o fazemos, então pese isso. Escolhemos o DietX porque as quatro formas de registrar estão em um só app: foto, descrição digitada, voz ou código de barras, e você pode editar qualquer item antes de salvar. Ele define metas diárias de calorias e macros a partir da sua idade, altura, peso, nível de atividade e objetivo, acrescenta planos alimentares e receitas personalizados e registra água, sono, passos e treinos.

Os limites são reais. Não há plano gratuito: o download é gratuito, com um período de teste grátis, e o Premium é uma assinatura. Ele é novo, com nota 4,5 em apenas 20 avaliações. Não temos um número de precisão, e a própria página diz que as estimativas podem variar. Se ainda assim faz sentido para você, veja como o DietX funciona.

MyFitnessPal: o nome consolidado com um plano gratuito utilizável

É o que tem mais história aqui, uma base de usuários muito maior que a do DietX e a maior lista de alimentos que conseguimos confirmar, com mais de 20,5 milhões de alimentos. Também tem um AI Coach e se conecta a mais de 40 monitores e smartwatches. O plano gratuito cobre registro de comida, peso e exercícios, com anúncios, o que serve se você não se importa de digitar. Meal Scan, Voice Log, o leitor de código de barras e as metas personalizadas de macros exigem o Premium, e o Premium Plus acrescenta planejamento de refeições e mais de 1.500 receitas. Se essas barreiras são o motivo de você estar lendo isto, veja nossas alternativas ao MyFitnessPal por motivo de troca.

Cal AI: registro centrado na foto, se você aceita assinar

Nas palavras do próprio app, “Food scanning analysis results require a subscription” [os resultados da análise de escaneamento de alimentos exigem assinatura], então trate-o como um app pago com teste grátis de 3 dias. Você também pode descrever uma refeição ou escanear um código de barras. O MyFitnessPal anunciou que adquiriu o Cal AI em 2 de março de 2026, e o Cal AI continua como produto independente.

Lose It!: um plano gratuito com alguma estrutura

O plano gratuito inclui registro de calorias, um plano de emagrecimento e uma comunidade, então serve se você quer mais do que um diário em branco. Registro por foto, AI Voice e leitor de código de barras exigem o Premium. Há uma opção Vitalícia listada de US$ 49,99 a US$ 59,99, que pode agradar quem não gosta de renovações, embora o que ela inclui não seja informado.

YAZIO: começar sem conta

O contador gratuito não exige cadastro, e a leitura de código de barras está listada nele. Você ainda tem mais de 4 milhões de alimentos e mais de 2.900 receitas, e o Pro acrescenta planos alimentares personalizados. O registro por foto com IA existe, mas o plano não é informado.

Cronometer: detalhe de nutrientes

Se vitaminas e minerais importam para você, ele supera o DietX. Tem alimentos verificados em laboratório, profundidade em micronutrientes e um leitor de código de barras gratuito, e o plano Basic de US$ 0 permite definir metas personalizadas de macros e micronutrientes. Roda na web, no iOS e no Android. O registro por foto e por voz exige o Gold.

Lifesum: planos alimentares com lista de compras

O Lifesum serve se você quer que lhe digam o que cozinhar e o que comprar. Tem planos alimentares com listas de compras e milhares de receitas, o que é mais do que o DietX oferece na parte das compras. Registro por foto, voz, texto e código de barras estão todos listados, com os planos não informados, e a opção gratuita é descrita como “free to download and use with limited features.”

fatsecret: quando o custo decide

A página dele diz “Best of all, fatsecret is free.” O Premium acrescenta planos alimentares e controle de água. Reconhecimento de imagem e leitura de código de barras aparecem nos recursos gerais, com os planos não informados.

MacroFactor: acompanhamento de macros

O MacroFactor foi feito para um acompanhamento sério de macros e, se essa é sua prioridade, serve melhor que o DietX. Não há plano gratuito, só um teste de 7 dias. Ele escaneia códigos de barras e oferece leitura de rótulos com IA e importação de receitas com IA; o registro de refeições por foto não é informado. Nossa comparação de apps para contar macros aprofunda isso.

SnapCalorie: registro por foto com IA sem custo

Ele registra por foto e diz que seus “core features are completely free.” Também tem notas de voz, um leitor de rótulos nutricionais e um planejador de refeições gratuito. É uma vantagem real sobre o DietX se você não quer pagar. Não é informado se ele escaneia códigos de barras. Para ver quais outros apps cobram por fotos, leia quem cobra pelo registro por foto com IA.

Como testar um antes de pagar

Não fizemos testes próprios para esta página. Tudo acima vem das páginas dos apps, então velocidade e cobertura de alimentos ficam por sua conta avaliar. MyFitnessPal e MacroFactor listam testes de 7 dias, o Cal AI lista 3 dias, e o DietX tem um período de teste grátis cuja duração não é informada. Use o seu de propósito:

1. Registre um dia útil normal mais uma refeição complicada, como um jantar de restaurante ou um ensopado caseiro.
2. Compare um alimento embalado com os números do rótulo.
3. Corrija um registro errado e repare quanto tempo isso leva.
4. Veja quando o teste vira plano pago e cancele antes se o app não servir para você.

Alguns sites de fabricantes citam porcentagens de precisão. São números dos próprios fabricantes, e nossas fontes não incluem nenhum teste independente comparando esses apps, então não os classificamos por precisão. Nosso guia sobre qual a precisão dos contadores de calorias com IA cobre o que a pesquisa realmente mostra. Se você é novo nisso, comece pelo nosso guia para iniciantes sobre contar calorias.

Perguntas frequentes

Fontes

1. Harvey et al. (2019), Obesity: Log Often, Lose More
2. Review of the validity and feasibility of image-assisted methods for dietary assessment (2020), Int J Obes
3. MyFitnessPal on the App Store
4. YAZIO on the App Store
5. Cronometer: Gold
6. DietX on the App Store
7. MyFitnessPal: Premium
8. Cal AI
9. Cal AI on the App Store
10. Lose It! on the App Store
11. YAZIO
12. Cronometer on the App Store
13. Lifesum
14. Lifesum on the App Store
15. fatsecret on the App Store
16. MacroFactor on the App Store
17. SnapCalorie
18. SnapCalorie on the App Store
19. TechCrunch: MyFitnessPal has acquired Cal AI
20. NHS: Eating disorders

Informação geral, não é aconselhamento médico. Fale com um médico ou nutricionista antes de mudar sua alimentação, principalmente se estiver grávida, tiver menos de 18 anos ou algum problema de saúde. Se registrar a comida causa ansiedade ou se você já teve um transtorno alimentar, evite contar calorias e procure apoio profissional.