Migliori app conta calorie 2026: 10 a confronto

A cura del team DietX · Aggiornato il 4 novembre 2026 · 9 min di lettura

Non esiste un'unica app conta calorie migliore, quindi ne abbiamo confrontate 10 per come registri il cibo, cosa è gratis e quanto costano, usando le pagine di ciascuna app. La nostra scelta è DietX, che facciamo noi, per la registrazione veloce con foto, voce o codice a barre e per i piani alimentari. Cronometer è la scelta migliore per il dettaglio dei nutrienti e per uno scanner di codici a barre gratuito, e MacroFactor per un coaching serio sui macro.

Come scegliere la migliore app conta calorie

Quattro cose distinguono queste app. Decidi quale conta di più per te prima di leggere la tabella.

Velocità di registrazione. La ripeterai più volte al giorno, quindi ogni attrito si somma. In uno studio su 142 adulti l'automonitoraggio richiedeva 23,2 minuti al giorno nel primo mese e 14,6 al sesto, e registrare più spesso era legato a un calo di peso maggiore. La registrazione con foto, voce e codice a barre mira ad accorciare questa incombenza. C'è un compromesso: una revisione del 2020 ha trovato che i metodi meno impegnativi sono meno precisi, quindi dovrai comunque controllare e correggere le voci.

Dati sui cibi. La ricerca e la registrazione con codice a barre dipendono dal database alimentare, cioè l'elenco di cibi e valori nutrizionali dietro l'app. MyFitnessPal indica più di 20,5 milioni di cibi, compresi i piatti dei ristoranti, YAZIO più di 4 milioni e Cronometer più di 1 milione di cibi verificati. Un elenco più grande ti aiuta a trovare uno snack insolito, uno verificato ti aiuta a fidarti del numero.

Il piano gratuito. "Gratis" può voler dire quasi tutto. Il piano a $0 di Cronometer include uno scanner di codici a barre, mentre quello gratuito di MyFitnessPal ha pubblicità e tiene lo scanner nel Premium. In una guida a parte vediamo cosa offre davvero ogni piano gratuito.

Prezzo. Confronta il costo di un anno intero. MyFitnessPal Premium è indicato a $19.99 al mese o $79.99 all'anno sull'App Store statunitense, quindi pagando ogni mese per 12 mesi si arriva a $239.88, circa il triplo del piano annuale.

Le 10 migliori app conta calorie a confronto

I prezzi sono quelli dell'App Store statunitense. "Non indicato" significa che le pagine dell'app non lo chiarivano. Non vuol dire che la funzione manchi, quindi controlla dentro l'app prima di pagare.

A chi si adatta ogni app conta calorie

DietX: registrazione veloce con piani alimentari (la nostra scelta)

La facciamo noi, quindi pesa quanto segue di conseguenza. La scegliamo perché tutti e quattro i modi di registrare stanno in un'unica app: foto, descrizione scritta, voce o codice a barre, e puoi modificare ogni voce prima di salvare. Imposta obiettivi giornalieri di calorie e macro da età, altezza, peso, livello di attività e obiettivo, aggiunge piani alimentari e ricette personalizzati e registra acqua, sonno, passi e allenamenti.

I limiti sono reali. Non c'è un piano gratuito: si scarica gratis con una prova gratuita e Premium è un abbonamento. È giovane, con 4,5 su sole 20 valutazioni. Non abbiamo una cifra di precisione e la scheda stessa dice che le stime possono variare. Se ti sembra comunque adatta, guarda come funziona DietX.

MyFitnessPal: il nome affermato con un piano gratuito utilizzabile

Ha la storia più lunga qui, una base di utenti molto più grande di DietX e l'elenco di cibi più grande che abbiamo potuto confermare, con più di 20,5 milioni di cibi. Ha anche un AI Coach e si collega a più di 40 tracker e smartwatch. Il piano gratuito copre il monitoraggio di cibo, peso ed esercizio, con pubblicità, e va bene se non ti dispiace scrivere le voci. Meal Scan, Voice Log, lo scanner di codici a barre e gli obiettivi macro personalizzati richiedono Premium, e Premium Plus aggiunge la pianificazione dei pasti e più di 1.500 ricette. Se questi paywall sono il motivo per cui stai leggendo, vedi le nostre alternative a MyFitnessPal in base al motivo per cui cambi.

Cal AI: registrazione basata sulla foto, se ti sta bene abbonarti

Le sue parole sono "Food scanning analysis results require a subscription" [i risultati dell'analisi con la scansione del cibo richiedono un abbonamento], quindi consideralo un'app a pagamento con una prova gratuita di 3 giorni. Puoi anche descrivere un pasto o scansionare un codice a barre. MyFitnessPal ha annunciato di aver acquisito Cal AI il 2 marzo 2026, e Cal AI continua come prodotto autonomo.

Lose It!: un piano gratuito con un po' di struttura

Il piano gratuito include il monitoraggio delle calorie, un piano di dimagrimento e una community, quindi va bene se vuoi qualcosa di più di un diario vuoto. Registrazione con foto, AI Voice e scansione dei codici a barre richiedono Premium. È indicata un'opzione Lifetime da $49.99 a $59.99, che può piacere se non ami i rinnovi, anche se non è indicato cosa includa.

YAZIO: iniziare senza un account

Il tracker gratuito non richiede registrazione e la scansione dei codici a barre è indicata al suo interno. Hai anche più di 4 milioni di cibi e più di 2.900 ricette, e Pro aggiunge piani alimentari personalizzati. Esiste il tracciamento con foto IA, ma il piano non è indicato.

Cronometer: il dettaglio dei nutrienti

Se vitamine e minerali ti stanno a cuore, questa batte DietX. Ha cibi verificati in laboratorio, profondità sui micronutrienti e uno scanner di codici a barre gratuito, e il piano Basic a $0 ti permette di impostare obiettivi personalizzati di macro e micronutrienti. Funziona su web, iOS e Android. Foto e voce richiedono Gold.

Lifesum: piani alimentari con liste della spesa

Lifesum va bene se vuoi che ti dicano cosa cucinare e cosa comprare. Ha piani alimentari con liste della spesa e migliaia di ricette, più di quanto offra DietX sul fronte della spesa. Registrazione con foto, voce, testo e codice a barre sono tutte indicate, con piani non indicati, e la sua opzione gratuita è descritta come "free to download and use with limited features." [gratis da scaricare e usare con funzioni limitate]

fatsecret: quando decide il costo

La sua scheda dice "Best of all, fatsecret is free." [soprattutto, fatsecret è gratis]. Premium aggiunge piani alimentari e monitoraggio dell'acqua. Riconoscimento di immagini e scansione dei codici a barre compaiono tra le funzioni generali, con piani non indicati.

MacroFactor: coaching sui macro

MacroFactor è pensata per un coaching serio sui macro e, se è questa la tua priorità, è più adatta di DietX. Non c'è un piano gratuito, solo una prova di 7 giorni. Scansiona i codici a barre e offre scansione di etichette con IA e importazione di ricette con IA; la registrazione dei pasti con foto non è indicata. Il nostro confronto tra app per i macro approfondisce.

SnapCalorie: registrazione con foto IA senza costi

Registra da foto e dice che le sue "core features are completely free." [funzioni principali completamente gratuite] Ha anche note vocali, uno scanner di etichette nutrizionali e un pianificatore di pasti gratuito. È un vantaggio reale rispetto a DietX se non vuoi pagare. Se scansioni i codici a barre non è indicato. Per vedere quali altre app fanno pagare le foto, leggi chi fa pagare la registrazione con foto IA.

Come provarne una prima di pagare

Per questa pagina non abbiamo fatto test nostri. Tutto quanto sopra viene dalle pagine delle app, quindi velocità e copertura dei cibi sono da giudicare tu. MyFitnessPal e MacroFactor indicano prove di 7 giorni, Cal AI di 3, e DietX ha una prova gratuita di cui non è indicata la durata. Usa la tua con uno scopo preciso:

1. Registra una normale giornata feriale più un pasto complicato, come una cena al ristorante o uno stufato fatto in casa.
2. Confronta un cibo confezionato con i numeri della sua etichetta.
3. Correggi una voce sbagliata e nota quanto tempo ci vuole.
4. Controlla quando la prova diventa un piano a pagamento e disdici prima se l'app non fa per te.

Alcuni siti dei produttori citano percentuali di precisione. Sono cifre dei produttori stessi, e le nostre fonti non includono alcun test indipendente e diretto di queste app, quindi non le ordiniamo per precisione. La nostra guida a quanto sono precise le app conta calorie con IA spiega cosa mostra davvero la ricerca. Se sei alle prime armi, parti dalla nostra guida per principianti al conta calorie.

Domande frequenti

Fonti

1. Harvey et al. (2019), Obesity: Log Often, Lose More
2. Review of the validity and feasibility of image-assisted methods for dietary assessment (2020), Int J Obes
3. MyFitnessPal on the App Store
4. YAZIO on the App Store
5. Cronometer: Gold
6. DietX on the App Store
7. MyFitnessPal: Premium
8. Cal AI
9. Cal AI on the App Store
10. Lose It! on the App Store
11. YAZIO
12. Cronometer on the App Store
13. Lifesum
14. Lifesum on the App Store
15. fatsecret on the App Store
16. MacroFactor on the App Store
17. SnapCalorie
18. SnapCalorie on the App Store
19. TechCrunch: MyFitnessPal has acquired Cal AI
20. NHS: Eating disorders

Informazioni generali, non un consiglio medico. Parla con un medico o un dietista prima di cambiare alimentazione, soprattutto se sei in gravidanza, hai meno di 18 anni o un problema di salute. Se registrare il cibo ti mette ansia o hai avuto un disturbo alimentare, evita di contare le calorie e chiedi il supporto di un professionista.