Gratis calorieën tellen app: wat is echt gratis in 2026

Door het DietX-team · Bijgewerkt op 4 november 2026 · 7 min. lezen

7 van de 10 apps die we vergeleken, bieden een gratis plan om calorieën te tellen, maar "gratis" dekt heel verschillende dingen. Het gratis Basic-plan van Cronometer ($0) bevat een barcodescanner, SnapCalorie zegt dat de belangrijkste functies gratis zijn, en het gratis plan van MyFitnessPal heeft advertenties en geen scanner. DietX, de app die wij maken, is niet gratis: je kunt hem gratis downloaden met een gratis proefperiode, en Premium is een abonnement.

Wat elke gratis calorieën tellen app je echt geeft

Lees eerst de middelste kolommen, want dat zijn de functies waarvan mensen vaak aannemen dat ze gratis zijn. "Niveau niet vermeld" betekent dat de pagina's van de app de functie noemen zonder te zeggen of die gratis of betaald is.

Drie van de 10 hebben geen gratis plan, of vermelden er geen:

• DietX zegt het zonder omwegen: "DietX has a free trial, but does not offer a free subscription tier."
• MacroFactor heeft geen gratis plan, alleen een proefperiode van 7 dagen.
• Cal AI heeft een gratis proefperiode van 3 dagen en geen vermeld gratis plan, en zegt "Food scanning analysis results require a subscription."

Een valkuil om te kennen: "gratis te downloaden" betekent alleen dat het installeren niets kost. Probeer voordat je een gewoonte rond een app opbouwt eerst de functie die je het belangrijkst vindt, en kijk of hij vraagt om te betalen.

Welke gratis calorieën tellen app heeft een gratis barcodescanner?

Twee apps zijn er duidelijk over. De scanner van Cronometer zit in het gratis plan en YAZIO noemt barcodescannen bij zijn gratis tracker. fatsecret en Lifesum hebben allebei scanners zonder het niveau te vermelden. MyFitnessPal en Lose It! houden die in betaalde plannen. SnapCalorie heeft een scanner voor voedingsetiketten, en of die barcodes scant, is niet vermeld.

Een barcode vindt alleen wat al in de database staat, en de invoer kan fout of verouderd zijn. Kijk de eerste keer dat je een product scant even naar de verpakking. Onze gids over etiketten lezen en een barcoderesultaat controleren laat zien wat je moet vergelijken.

Is er een calorieën tellen app zonder abonnement?

Ja. Alle zeven apps in de tabel hierboven laten je bijhouden zonder abonnement, binnen de getoonde grenzen. Betaal je liever één keer dan telkens te verlengen, dan noemt Lose It! een Lifetime-optie van $49,99 tot $59,99 in de Amerikaanse App Store, al is niet vermeld wat erin zit, dus lees het aanbod voordat je koopt.

Waarom DietX niet op de gratis lijst staat

Wij maken DietX, en het zou misleidend zijn om het hier op te nemen. Je kunt het gratis installeren en met de gratis proefperiode beginnen, maar er is geen gratis niveau om op terug te vallen. In de Amerikaanse App Store staan abonnementen voor $17,99 tot $29,99 per jaar, $5,99 tot $11,99 per maand of $4,99 tot $5,99 per week. Er staan meerdere prijsniveaus en de store zegt niet wie welke ziet.

Heb je een calorieënteller nodig die niets kost, dan is DietX het niet. Begin met een van de apps hierboven.

Wanneer betalen voor snelheid de moeite waard kan zijn

Gratis apps kunnen het werk doen. Waarvoor je meestal betaalt, is minder moeite per maaltijd, zoals een foto maken of zeggen wat je at. Of dat geld waard is, hangt af van wat registreren je nu kost.

Eén onderzoek onder 142 volwassenen kwam voor zelfcontrole op 23,2 minuten per dag in de eerste maand en 14,6 in de zesde. Over 30 dagen is dat ongeveer 11,6 uur en 7,3 uur. Hetzelfde onderzoek koppelde vaker registreren aan meer gewichtsverlies: wie minstens 10% van zijn gewicht verloor, registreerde 2,7 keer per dag tegenover 1,7. Dat is een verband en bewijst niet dat een snellere app betere resultaten geeft. Resultaten verschillen.

Zo kun je het afwegen. Uitgesmeerd over 12 maanden komen deze vermelde jaarprijzen in de Amerikaanse App Store uit op:

Stel dat een snellere methode je 5 minuten per dag bespaart. Dat is 150 minuten, ofwel 2,5 uur, over 30 dagen. We hebben geen meting van hoeveel tijd een app bespaart, dus vul je eigen getal in. Die lage maandbedragen krijg je bovendien alleen met jaarabonnementen. De weekabonnementen van DietX komen over 52 weken op $259,48 tot $311,48, dus kijk welk abonnement je kiest.

Betalen kan zinvol zijn als:

• Je eerder bent gestopt met registreren omdat het te lang duurde.
• Je vooral zelf gekookte of gemengde maaltijden eet, waar een barcode niet helpt.
• Je vaak na de maaltijd registreert, wanneer beschrijven makkelijker is dan elk ingrediënt zoeken.

Herken je jezelf daarin, dan registreert DietX een maaltijd met een foto, beschrijving, stem of barcode. MyFitnessPal Premium, Cronometer Gold en Lose It! Premium voegen ook registratie met foto en stem toe, en SnapCalorie is de moeite van het proberen waard omdat de belangrijkste functies niets kosten.

Blijf gratis als je dezelfde paar maaltijden eet, typen niet erg vindt of nog niet weet of bijhouden bij je past. Twee weken gratis beginnen is een goedkope manier om dat te leren.

Zo laat je een gratis plan werken

Het meeste werk in een gratis tracker komt van maaltijden helemaal opnieuw opbouwen. Dat werk kun je één keer doen. Schrijf de drie of vier ontbijten en lunches op die je herhaalt, met hoeveelheden, en houd de totalen bij de hand.

Bijvoorbeeld, met USDA-waarden voor het eten zoals getoond:

Heb je dat ontbijt een paar keer gewogen, dan hoef je het niet opnieuw uit te rekenen. Besteed je aandacht aan de invoer die je totaal het meest beweegt, meestal olie, drankjes en maaltijden in restaurants. In onze lijst met veelgemaakte fouten bij calorieën tellen staat waar fouten zich meestal insluipen.

Nog aan het vergelijken? Bekijk de beste calorie-apps in het algemeen, of alternatieven voor MyFitnessPal als dat het gratis plan is waar je aan ontgroeid bent.

Veelgestelde vragen

Bronnen

1. Cronometer: Gold
2. SnapCalorie
3. YAZIO
4. fatsecret on the App Store
5. MyFitnessPal: Premium
6. Lose It! on the App Store
7. Lifesum on the App Store
8. DietX on the App Store
9. MacroFactor on the App Store
10. Cal AI
11. Harvey et al. (2019), Obesity: Log Often, Lose More
12. Cronometer on the App Store
13. MyFitnessPal on the App Store
14. USDA FoodData Central (SR Legacy)
15. NHS: Eating disorders

Algemene informatie, geen medisch advies. Overleg met een arts of diëtist voordat je je eetpatroon verandert, vooral als je zwanger bent, jonger bent dan 18 of een gezondheidsprobleem hebt. Word je onrustig van het bijhouden van je eten of heb je een eetstoornis gehad, sla het calorieën tellen dan over en vraag professionele hulp.