Contador de calorías gratis: qué es gratis de verdad en 2026

Por el equipo de DietX · Actualizado el 4 de noviembre de 2026 · 7 min de lectura

7 de las 10 apps que comparamos ofrecen un plan gratuito de contador de calorías, pero “gratis” abarca cosas muy distintas. El plan Basic de 0 $ de Cronometer incluye un escáner de códigos de barras, SnapCalorie dice que sus funciones principales son gratuitas, y el plan gratuito de MyFitnessPal tiene anuncios y no tiene escáner. DietX, la app que creamos nosotros, no es gratis: se descarga gratis con una prueba gratuita, y Premium es una suscripción.

Qué te da realmente cada contador de calorías gratuito

Lee primero las columnas del medio, porque son las funciones que la gente suele dar por gratuitas. “Plan sin indicar” significa que las páginas de la app mencionan la función sin decir si es gratuita o de pago.

Tres de las 10 no tienen plan gratuito, o no indican uno:

• DietX lo dice claramente: “DietX has a free trial, but does not offer a free subscription tier” (DietX tiene una prueba gratuita, pero no ofrece un plan de suscripción gratuito).
• MacroFactor no tiene plan gratuito, solo una prueba de 7 días.
• Cal AI tiene una prueba gratuita de 3 días y ningún plan gratuito indicado, y dice “Food scanning analysis results require a subscription” (los resultados del análisis del escaneo de comida exigen una suscripción).

Una trampa que conviene conocer: “gratis para descargar” solo significa que instalarla no cuesta nada. Antes de construir un hábito en torno a una app, prueba la función que más te importe y comprueba si te pide pagar.

¿Qué app contador de calorías tiene escáner de códigos de barras gratis?

Dos apps lo dejan claro. El escáner de Cronometer está en su plan gratuito, y YAZIO incluye el escaneo de códigos de barras en su seguimiento gratuito. fatsecret y Lifesum tienen escáneres sin indicar el plan. MyFitnessPal y Lose It! mantienen el suyo en planes de pago. SnapCalorie tiene un escáner de etiquetas nutricionales, y no se indica si escanea códigos de barras.

Un código de barras solo encuentra lo que ya está en la base de datos, y la entrada puede ser errónea o estar desactualizada. Echa un vistazo al envase la primera vez que escanees un producto. Nuestra guía para leer etiquetas y comprobar el resultado de un código de barras muestra qué comparar.

¿Hay algún contador de calorías sin suscripción?

Sí. Las siete apps de la tabla de arriba te dejan llevar el seguimiento sin suscribirte, dentro de los límites que se indican. Si prefieres pagar una vez en lugar de renovar, Lose It! indica una opción Lifetime de 49,99 $ a 59,99 $ en el App Store de EE. UU., aunque no se indica qué incluye, así que lee la oferta antes de comprar.

Por qué DietX no está en la lista de gratis

Creamos DietX, y sería engañoso incluirla aquí. Puedes instalarla sin coste y empezar con la prueba gratuita, pero no hay un plan gratuito al que recurrir. En el App Store de EE. UU., los planes figuran de 17,99 $ a 29,99 $ al año, de 5,99 $ a 11,99 $ al mes o de 4,99 $ a 5,99 $ a la semana. Figuran varios niveles de precio, y la tienda no dice quién ve cuál.

Si necesitas un contador de calorías que no cueste nada, DietX no lo es. Empieza por una de las apps de arriba.

Cuándo puede compensar pagar por la rapidez

Las apps gratuitas pueden hacer el trabajo. Lo que sueles pagar es menos esfuerzo por comida, como hacer una foto o decir lo que comiste. Que merezca la pena el dinero depende de cuánto te cuesta ahora registrar.

Un estudio con 142 adultos situó el autocontrol en 23,2 minutos al día en el primer mes y 14,6 en el sexto. En 30 días, son unas 11,6 horas y 7,3 horas. El mismo estudio relacionó registrar con más frecuencia con perder más peso, y quienes perdieron al menos un 10 % de su peso registraban 2,7 veces al día frente a 1,7. Es una asociación, y no demuestra que una app más rápida dé mejores resultados. Los resultados varían.

Aquí tienes una forma de valorarlo. Repartidos en 12 meses, estos precios anuales del App Store de EE. UU. quedan así:

Imagina que un método más rápido te ahorrara 5 minutos al día. Son 150 minutos, o 2,5 horas, en 30 días. No tenemos ninguna medición de cuánto tiempo ahorra ninguna app, así que pon tu propio número. Además, esas cifras mensuales tan bajas solo las consigues con los planes anuales. Los planes semanales de DietX suman de 259,48 $ a 311,48 $ en 52 semanas, así que comprueba qué plan eliges.

Puede tener sentido pagar si:

• Has dejado de registrar antes porque llevaba demasiado tiempo.
• Comes sobre todo comidas caseras o combinadas, donde un código de barras no ayuda.
• A menudo registrarías después de comer, cuando describirlo es más fácil que buscar cada ingrediente.

Si te suena a ti, DietX registra una comida por foto, descripción, voz o código de barras. MyFitnessPal Premium, Cronometer Gold y Lose It! Premium también añaden el registro con foto y voz, y merece la pena probar primero SnapCalorie porque sus funciones principales no cuestan nada.

Quédate con lo gratis si comes siempre unas pocas comidas, no te importa teclear o aún no sabes si llevar un registro te conviene. Empezar gratis durante dos semanas es una forma barata de averiguarlo.

Cómo sacarle partido a un plan gratuito

Casi todo el esfuerzo de un contador gratuito viene de crear las comidas desde cero. Puedes hacer ese trabajo una sola vez. Apunta los tres o cuatro desayunos y comidas que repites, con las cantidades, y ten a mano los totales.

Por ejemplo, con valores del USDA para los alimentos tal como se indican:

Una vez que hayas pesado ese desayuno un par de veces, no necesitarás volver a calcularlo. Dedica tu atención a las entradas que más mueven tu total, normalmente los aceites, las bebidas y las comidas de restaurante. Nuestra lista de errores comunes al contar calorías cubre dónde suelen colarse los fallos.

¿Sigues comparando? Mira las mejores apps para contar calorías en general, o las alternativas a MyFitnessPal si ese es el plan gratuito que se te ha quedado pequeño.

Preguntas frecuentes

Fuentes

1. Cronometer: Gold
2. SnapCalorie
3. YAZIO
4. fatsecret on the App Store
5. MyFitnessPal: Premium
6. Lose It! on the App Store
7. Lifesum on the App Store
8. DietX on the App Store
9. MacroFactor on the App Store
10. Cal AI
11. Harvey et al. (2019), Obesity: Log Often, Lose More
12. Cronometer on the App Store
13. MyFitnessPal on the App Store
14. USDA FoodData Central (SR Legacy)
15. NHS: Eating disorders

Información general, no consejo médico. Habla con un médico o dietista antes de cambiar tu alimentación, sobre todo si estás embarazada, eres menor de 18 años o tienes algún problema de salud. Si registrar la comida te genera ansiedad o has tenido un trastorno alimentario, evita contar calorías y busca apoyo profesional.