Regarder un match en entier, du début à la fin, prend beaucoup de temps et apprend moins qu’on ne le croit. Vous remarquez vos coups gagnants, vous grimacez devant vos erreurs et vous finissez avec une impression au lieu d’un plan. Une routine courte avec une feuille de comptage vous donne des chiffres que vous pouvez comparer avec votre prochain match.
Il vous faut un stylo, la feuille ci-dessous et un match filmé depuis l’arrière de la ligne de fond, avec les deux lignes de fond et les couloirs dans le cadre. Si vous n’en avez pas encore filmé, commencez par comment filmer son tennis.
La routine d’analyse de match en 20 minutes
| Minutes | Quoi faire | Pourquoi |
|---|---|---|
| 0 à 2 | Avant de lancer la lecture, écrivez trois hypothèses, comme « mon revers m’a lâché » ou « j’ai raté trop de premières balles ». | Votre souvenir d’un match peut être faux. L’écart entre une impression et un comptage est souvent le meilleur constat. |
| 2 à 3 | Choisissez votre échantillon : environ six jeux, trois à votre service et trois à celui de votre adversaire. Si vous vous rappelez où le set a basculé, prenez ce passage. | Un échantillon garde le travail court et vous donne un test reproductible. |
| 3 à 13 | Passage de comptage. Regardez chaque point une fois, remplissez la feuille et sautez le temps entre les points. Ne vous arrêtez pas encore pour étudier la technique. | S’arrêter casse le comptage et transforme 20 minutes en une heure. |
| 13 à 16 | Additionnez les comptages et comparez-les à vos hypothèses. Cherchez des regroupements : un côté, un coup ou un type d’erreur. | Un regroupement, ça se travaille. Une erreur isolée, non. |
| 16 à 20 | Revenez à vos trois erreurs les plus fréquentes. Mettez en pause à l’impact et regardez votre corps, vos pieds et votre raquette. | Vous étudiez maintenant la technique avec une raison. |
Dix minutes suffisent en général pour six jeux si vous sautez les temps morts entre les points et les changements de côté. Si votre échantillon dure plus longtemps, réduisez-le à quatre jeux et gardez le même nombre la prochaine fois.
Quoi compter à la main : une feuille à copier
Copiez ce tableau sur papier ou dans vos notes. Gardez les anciennes feuilles, car la dernière colonne est celle qui a de la valeur.
| Quoi compter | Comment le compter | Ce match | Match précédent |
|---|---|---|---|
| Premières balles dans le court | Notez chaque première balle dedans ou dehors. Séparez le côté droit et le côté gauche si possible. | ___ sur ___ | ___ sur ___ |
| Doubles fautes | Comptez-les toutes. Ajoutez un point si elle est arrivée à 30 partout ou plus tard dans un jeu. | ___ | ___ |
| Retours manqués | Notez s’il s’agissait d’une première ou d’une deuxième balle. | ___ | ___ |
| Fautes directes, coup droit | Utilisez le test ci-dessous. Écrivez F pour le filet et L pour long ou large. | ___ | ___ |
| Fautes directes, revers | Mêmes marques. | ___ | ___ |
| Fautes directes, autres | Volées, smashs, slices et amorties. | ___ | ___ |
| Montées au filet | Chaque fois que vous êtes monté volontairement. Écrivez G pour gagné et P pour perdu. | ___ | ___ |
| Balles courtes laissées | Balles que vous pouviez attaquer, mais vous êtes resté en retrait. | ___ | ___ |
Chacun compte les fautes directes à sa façon, alors utilisez un test que vous pouvez reproduire. Comptez une erreur comme faute directe si vous aviez le temps de placer vos appuis et que la balle n’était pas plus difficile qu’une balle d’échange normale. Si vous hésitez, ne la comptez pas. La règle exacte compte moins que le fait d’utiliser la même à chaque fois.
Ne vous jugez pas d’après les chiffres des autres
SwingVision a publié des données issues de plus de 250 000 séances de son application. Selon le décompte de SwingVision, le pourcentage de premières balles dans le court reste entre environ 53 % et 56 % de NTRP 2.5 à 5.0, et les fautes directes par match sont d’environ 8 à 2.5 et d’environ 11 à 12 de 3.0 à 5.0. Les chiffres de SwingVision viennent de ses propres utilisateurs, et l’entreprise n’indique pas comment elle a attribué les niveaux ni classé les erreurs, donc votre comptage à la main ne correspondra pas. Pourtant, à partir de 3.0, ces deux indicateurs séparent à peine les niveaux dans les données de SwingVision. Prenez votre dernier match comme référence.
Ce qu’une application peut faire, et ce qui reste sur papier
Les applications se partagent ce travail de façons différentes, alors vérifiez quelle partie vous devez encore faire vous-même. Les informations sur les autres applications viennent de leurs fiches et de leurs sites en novembre 2026.
| Tâche | À la main | TennisAI | Applications de suivi de match |
|---|---|---|---|
| Premières balles dans le court, erreurs, montées | Oui, avec la feuille ci-dessus. | Non annoncé sur sa fiche. | SwingVision annonce des statistiques automatiques. Le résumé d’après-match de Baseline Vision couvre les points gagnés, les coups gagnants, les aces et les fautes directes. |
| Le score du match | Notez-le. | Non annoncé sur sa fiche. | SwingVision et Baseline Vision annoncent un décompte automatique du score. |
| Technique des coups | Oui, si vous savez quoi chercher. | Oui : des notes pour le coup droit, le revers et le service, plus des conseils sur la trajectoire du geste, le timing, le point d’impact et le jeu de jambes. | Le site de SwingVision mentionne une analyse technique dans son offre Pro. |
| Que faire ensuite | Votre propre jugement, ou un entraîneur. | Chat "AI Coach" pour des exercices et des questions d’entraînement. | SwingVision annonce un coaching après chaque séance. |
| Matériel | Un téléphone sur un support. | Un téléphone. Aucun capteur ni objet connecté. | SwingVision : un iPhone ou un iPad sur un support. Baseline Vision : sa propre caméra fixée au poteau du filet. |
Si vous voulez les chiffres d’un match sans stylo, SwingVision est l’outil le plus solide, et notre comparaison avec TennisAI détaille les différences. Les conseils de TennisAI sur vos coups conviennent à la seconde moitié de cette routine, une fois que votre comptage vous a dit quel coup étudier.
Comment transformer trois constats en entraînement pour la semaine suivante
Choisissez trois constats sur votre feuille. Règle simple : un constat doit avoir un chiffre et s’être produit au moins trois fois dans votre échantillon. Utilisez ensuite ce tableau pour passer du comptage à un objectif. Les objectifs sont des suggestions, alors adaptez-les à votre niveau.
| Si votre feuille montre | À vérifier sur la vidéo | Objectif d’entraînement |
|---|---|---|
| Premières balles surtout dans le filet | La position du lancer de balle, et si vous allez chercher la balle en hauteur à l’impact. | Servez 30 premières balles à environ 80 % de l’effort. Comptez combien tombent dedans, puis essayez de battre ce chiffre. |
| Doubles fautes à 30 partout ou plus tard | Si votre bras ralentit sur la deuxième balle. | Jouez un score fictif de 30 partout et frappez 10 deuxièmes balles de chaque côté. Objectif : 7 sur 10. Le guide de la deuxième balle en dit plus. |
| Fautes de revers surtout dans le filet | Un impact tardif, ou un geste qui reste à plat. | Revers croisés, en visant environ 1 m (3 ft) au-dessus du filet. Objectif : 15 de suite. |
| Fautes de coup droit surtout longues ou larges | Un tamis ouvert, un corps penché en arrière ou un geste trop appuyé. | Coups droits croisés à un rythme contrôlé, en retombant au-delà de la ligne de service. Objectif : 15 de suite. |
| Beaucoup de retours manqués | Si vous lancez votre split-step à peu près au moment où le serveur frappe la balle, comme le font les meilleurs relanceurs du monde. | Retournez 20 services d’un partenaire avec un geste court, en visant profond et au centre. Objectif : 15 dans le court. |
| Peu de montées, beaucoup de balles courtes laissées | Où vous vous trouvez quand la balle courte retombe. | Un partenaire vous envoie 20 balles courtes. Montez sur chacune, faites un split-step et jouez la volée. Comptez les points gagnés. |
Écrivez chaque constat en quatre lignes, pour pouvoir agir dessus. Les chiffres de cet exemple sont inventés pour montrer le format.
Voici une façon de s’organiser, à titre de simple suggestion : consacrez à chaque constat environ 20 minutes d’une séance d’entraînement, en commençant par celui qui vous a coûté le plus de points. Après votre prochain match, refaites la même routine avec la même feuille. Si le chiffre s’améliore, gardez l’objectif une semaine de plus ou remplacez-le. Sinon, revenez à la vidéo et vérifiez si vous avez choisi la bonne cause.
Revoir un match en vidéo aide-t-il vraiment ?
Les preuves sur l’analyse vidéo au tennis sont partagées. Un essai randomisé de 1989 sur 66 joueurs de niveau intermédiaire a conclu que le retour vidéo n’était pas meilleur que l’entraînement traditionnel au service. Une étude de 2024 sur 23 joueurs de niveau intermédiaire a constaté que ceux qui choisissaient eux-mêmes quand recevoir un retour vidéo amélioraient davantage leur tactique que les joueurs suivant un calendrier fixe. Aucune des deux études n’a testé cette routine. Ce que la vidéo vous donne clairement, c’est une trace de ce qui s’est passé, que vous pouvez comparer à ce dont vous vous souvenez. Elle n’aide que si elle change ce que vous travaillez.
Questions fréquentes
Comment analyser un match de tennis ?
Regardez un échantillon d’environ six jeux, comptez les premières balles dans le court, les fautes directes par côté et les montées au filet, puis mettez en pause sur les erreurs qui reviennent. Transformez les trois constats principaux en objectifs d’entraînement et refaites le même comptage après votre prochain match.
Quelles statistiques suivre pendant un match de tennis ?
Commencez par les premières balles dans le court, les doubles fautes, les retours manqués, les fautes directes par côté, et les montées au filet gagnées et perdues. Elles sont simples à compter à la main, et chacune indique quelque chose que vous pouvez travailler.
Qu’est-ce qu’une faute directe au tennis ?
Chacun les compte à sa façon. Un test pratique : vous aviez le temps de placer vos appuis et la balle n’était pas plus difficile qu’une balle d’échange normale. Utilisez le même test à chaque fois pour que vos comptages restent comparables.
Existe-t-il une application qui suit automatiquement les statistiques d’un match de tennis ?
Oui. En novembre 2026, SwingVision (un iPhone ou un iPad sur un support) et Baseline Vision (sa propre caméra fixée au poteau du filet) annoncent tous deux un décompte automatique du score et des statistiques de match. TennisAI se concentre sur les conseils sur les coups, et sa fiche n’annonce pas de statistiques de match.
Où placer la caméra pour filmer un match de tennis ?
Derrière la ligne de fond et le plus haut possible, par exemple sur un support en haut du grillage. Les deux lignes de fond et les couloirs doivent rester dans le cadre.
Voyez-le dans votre propre jeu
Importez une vidéo d’entraînement ou de match dans TennisAI et recevez des conseils sur votre coup droit, votre revers et votre service.
Sources
- Blog de SwingVision : The real data behind every NTRP level
- App Store : SwingVision: Tennis Pickleball
- SwingVision : site officiel (offres et matériel)
- Baseline Vision : site officiel
- Tennis.com : SwingVision delivers pro-level insights for recreational players (placement du support sur le grillage)
- PubMed : Mecheri et al. 2019, split-step timing and leg stiffness in world-class tennis players
- PubMed : Van Wieringen et al. 1989, video-feedback in learning the tennis service (joueurs de niveau intermédiaire)
- PubMed : van der Meer et al. 2024, self-controlled video feedback and tactical skills in tennis
Cet article donne des informations générales sur l’entraînement au tennis et ne remplace ni un entraîneur ni un avis médical. Arrêtez et consultez un professionnel si quelque chose vous fait mal. TennisAI est conçue par Pace, l’éditeur de ce blog.
