テニスのファーストサーブ確率は何%が良いのか

ファーストサーブ確率は、数字として口にしやすい一方で、読み違えやすい指標です。数字が高いのは、サーブが良いからかもしれませんし、単に遅いからかもしれません。このガイドでは、公表されている数字が何を示しているか、なぜそれだけでは目標にならないのか、そして自分の動画を使って、ファーストサーブを強くすべきか安全にすべきかを判断する方法を紹介します。

ファーストサーブ確率に公式な目安はあるのか

USTAやITF（現World Tennis）が出している基準は見つかりませんでした。USTAのNTRPレベルの説明は、サーブを言葉で表しています。たとえば4.5では、「ファーストサーブをパワーと正確さで打て、セカンドサーブを狙った場所に打てる」とあります。割合は示されていません。よく引用される数字は別の出どころのもので、それぞれ限界があります。

SwingVisionの数字は慎重に読んでください。自社アプリで記録されたセッションに基づいており、NTRPラベルがどう割り当てられたかは示されていません。それでも傾向は興味深いものです。ファーストサーブ確率はラベルが変わってもほとんど動きませんが、報告されているファーストサーブの速度は、2.5ラベルの51.0mphから5.0の74.8mphまで上がります。これはレーダーではなく、SwingVision独自の平均飛行速度の測り方によるものです。つまりこのデータでは、上のラベルの人が入れるファーストサーブの本数が多いわけではなく、より速いサーブを同じくらいの割合で入れているのです。

手早い確認には50%から65%を使ってください。ただし、これは私たちの提案です。50%を下回ると、セカンドサーブの負担が大きくなります。65%を超えても、そのポイントを取れているなら問題ありませんが、ただ軽く打っているだけなら警告のサインです。どちらに当たるかの見分け方は、このガイドの続きで紹介します。

ファーストサーブ後の得点率のほうが大切な理由

査読済みのデータを1つ見てみましょう。2017年全豪オープンの試合ごとの中央値です。

ジュニア男子はプロ男子よりファーストサーブを多く入れていますが（61.6%対59.6%）、その後の得点は少なくなっています（66.7%対72.1%）。論文の表は最初の列を「First Service Points」と呼んでおり、私たちはこれをファーストサーブのインと読んでいます。対象は大会に出ている選手なので、数字そのものではなく傾向を使ってください。

ATPツアーの分析も、プロのレベルで同じ点を示しています。ファーストサーブを入れた割合と、その後の得点率を掛け合わせた「First-Serve Rating」という指標です。トップ10のリストでは、アレクサンダー・ズベレフが72.4%を入れて、そのポイントの75.2%を取りました。同じトップ10のアレックス・デミノーは、55.2%を入れて72.7%を取っています。

ファーストサーブ確率が低いほうが得点できる場合

サービスポイントの得点は、2つの部分から成ります。ファーストサーブが入った後のポイントと、外れた後のポイントです。

次は、セカンドサーブのポイントを40%取る架空のサーバーの例です。数字は計算の仕組みを示すためのもので、基準ではありません。

確率がいちばん高い型が、いちばん悪い結果になっています。この表から損益分岐点も読み取れます。このサーバーが50%から60%に上げるなら、入ったときの得点が70%から65%に下がるまでは許容できます。それより下がると、増えたファーストサーブがかえってポイントを失わせます。

2つの得点率の差が、ファーストサーブが1本増えることの価値を決めます。この例では差が30ポイント（70%対40%）なので、100本あたりファーストサーブが10本増えると、得点率が変わらなければ100ポイントあたり約3ポイント多く取れます。差が小さければ、ファーストサーブのミスで失うものはごくわずかです。

動画からサーブの数字を数える方法

試合の動画であれば何でも使えます。手で数えたくない場合、SwingVisionのApp Storeの掲載は2026年11月時点で自動の統計をうたっており、これは確かな利点です。違いはTennisAIとSwingVisionの比較で解説しています。自分で行う手順は次のとおりです。

1. 試合か練習セットを撮影します。撮影の準備と映像の見進め方は、試合動画の見返し方のガイドで紹介しています。
2. 自分のサービスゲームだけを見ます。サービスポイントごとに、下の表からコードを1つ付けます。レットはやり直しなので、コードは付けません。
3. コードを合計して、4つの数字を計算します。
4. ファーストサーブが最低100本になるまで、複数の試合で繰り返します。この本数は私たちの提案です。

回数が少ないと、偶然で大きく動きます。本当の確率が60%の場合、通常の標本の計算では、95%の範囲はファーストサーブ50本で上下約14ポイント、100本で10ポイント、200本で7ポイントです。そのため、2試合の間で52%から60%に動いても、何の意味もない場合があります。

何を変えるか：判断の表

「ファーストサーブが入ったときの得点」と「セカンドサーブの得点」を比べます。区切りの数字は私たちの提案です。

サーブ後の得点を増やす方法は、スピードを上げることだけではありません。全豪オープンでプロ男子151人が打った25,680本のファーストサーブを調べた研究では、エースが取れるかどうかは、スピードよりも正確さに左右されました。この研究はプロのエースについてのものですが、強く振る前にコースを良くしてみる十分な理由になります。

コートでのテスト：強いファーストサーブか安全なファーストサーブか

ポイントを最後まで打ってくれる相手と、同じ集計が必要です。

1. 全力のスピードのファーストサーブで20ポイント打ちます。左右半分ずつにします。外れたときは、普段のセカンドサーブを使います。
2. 4分の3ほどのスピードのファーストサーブで20ポイント打ちます。
3. 3回の練習で繰り返し、それぞれの型で60ポイントにします。
4. サービスポイントの得点を比べます。多く取れた型を使います。差が60ポイント中6ポイント未満なら、偶然でも十分起こる差なので引き分けとして扱い、プレッシャーの下で信頼できるサーブを選びます。

数字がどちらかのサーブを指したら、それを撮影してください。TennisAIはアップロードした動画からサーブをスコア化し、タイミング、コンタクトポイント、バランスについてコメントするので、原因を探す助けになります。スコアは自動の推定なので、間違うことがあり、カメラの角度や照明でも変わります。評価するのは技術なので、ポイントを取った数の集計の代わりにはなりません。両方の記録を残してください。

自分のプレーで確かめてみよう

練習や試合の動画をTennisAIにアップロードして、フォアハンド・バックハンド・サーブのフィードバックを受け取りましょう。

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この記事はテニスのトレーニングに関する一般的な情報であり、コーチや医師のアドバイスに代わるものではありません。痛みがあるときは中止して、専門家に相談してください。TennisAIは、このブログの発行元であるPaceが開発しています。